Unul dintre cei mai importanți factori care afectează calitatea vieții este calitatea somnului. Modul de a obține un somn sănătos este alegerea echipamentului potrivit pentru somn. Pentru că avem nevoie de un pat care să susțină confortul și confortul coloanei vertebrale care să ne țină în poziție verticală în timp ce stăm în picioare și stăm toată ziua. Deci, care ar trebui să fie alegerea saltelei pentru sănătatea coloanei vertebrale? Care este efectul alegerii saltelei asupra somnului? Ortopedie și Traumatologie Uzm. Conf. Univ. Dr. Akif Albayrak a spus că atunci când corpul uman intră în modul de repaus, acesta repară daunele micro și macro care apar în timpul zilei și că femeile și bărbații cu diferite tipuri de corp ar trebui să aleagă saltele potrivite pentru ei.
Pentru sănătatea coloanei vertebrale este de o mare importanță menținerea poziției coloanei vertebrale în timpul zilei, de asemenea, în timpul somnului. Din acest motiv, salteaua preferată trebuie să fie potrivită pentru pozițiile de dormit în care sarcina minimă este plasată pe coloana vertebrală și pe discuri. În acest moment, Ortopedie și Traumatologie Uzm, care a afirmat că atunci când corpul uman intră în modul somn, repară daunele micro și macro care apar în timpul zilei. Conf. Univ. Dr. Akif Albayrak a subliniat că acesta este motivul pentru care patul în care dormim și dormim este foarte important.
„Fiecare persoană are o saltea confortabilă și o anumită fermitate”.
„Saltea moale” pentru sănătatea coloanei vertebrale? sau "saltea tare?" Subliniind că a întâlnit frecvent întrebarea, conf. Univ. Dr. Akif Albayrak și-a continuat cuvintele după cum urmează; „De fapt, nu putem spune că ambele sunt adevărate. Un loc mediu greu va fi cel mai bun. Cu toate acestea, această situație poate varia de la o persoană la alta. Oamenii se adaptează paturilor dure sau moi în care stau întinși de multă vreme și, atunci când se află într-un pat diferit, corpul lor adesea pare ciudat. Ei spun „Am dormit, dar nu m-am putut odihni”. Corpul nostru s-a adaptat propriului nostru pat. Fiecare persoană are o saltea confortabilă și o anumită fermitate. Va fi util să îl determinați individual. "
„Pe măsură ce timpul trece, creștem rigiditatea patului în aceeași proporție”
Afirmând că aceeași saltea nu este potrivită pentru toată lumea din cauza diferențelor de tip corp, conf. Univ. Dr. Akif Albayrak, „În alegerea saltelei, pe lângă raportul grăsime-mușchi al corpului nostru, forma coloanei vertebrale, a groapei taliei etc. asemenea diferențe sunt eficiente. Din acest motiv, același pat nu poate fi potrivit pentru toată lumea din cauza diferențelor de tip corp. Pentru a exemplifica această problemă, în timp ce saltelele mai moi sunt preferate copiilor, această situație se schimbă pe măsură ce creștem și greutatea noastră crește. Pe măsură ce timpul trece, creștem rigiditatea patului în aceeași proporție. Cu această conștientizare, industria saltelelor produce și saltele personalizate ”.
Este necesar să dormiți în patul potrivit pentru sănătatea corpului!
Afirmând că structura coloanei vertebrale variază de la persoană la persoană și că există diferențe grave chiar și între bărbați și femei, Ortopedie și Traumatologie Uzm. Conf. Univ. Dr. Akif Albayrak și-a completat cuvintele după cum urmează; „Structura musculară a fiecărei persoane, groapa de talie, cocoașa din spate pot fi diferite. De aceea, adoptăm o abordare personalizată în tot ceea ce facem. De exemplu, într-o problemă ortopedică, atunci când trebuie să ajustăm corsetul, se iau măsurătorile persoanei și un produs este proiectat în consecință. Sau, spatele pacienților mei care au o intervenție chirurgicală de scolioză devin sensibili, așa că le recomand să doarmă într-un pat mediu-dur, care va face mai ușor să se întindă și să se ridice cât mai mult posibil.
Fii primul care comenteaza