Instruirea în domeniul managementului stresului pentru personalul rutier din YOLDER: eğitim Stress Management Training a fost organizat pentru personalul de construcții și operare care lucrează în Căile Ferate de Stat. YOLDER Președintele Consiliului de Administrație, Özden Polat, a declarat că lucrează sub stres intens, pe lângă creșterea volumului de muncă al angajaților. Prima sănătate. Dacă nu mergem bine, nu avem un loc de muncă, nici familiile noastre nu vor fi pașnice. Trebuie să găsim modalități de a face față stresului, a spus el.
Instruirea privind gestionarea stresului a fost acordată membrilor Asociației Solidarității și Solidarității Asociației pentru Construcții și Asigurări Feroviare (YOLDER) din Izmir. Izmir Lector universitar, Catedra de Psihologie, clinica Psiholog Joy Tok preferate, personalul din Turcia peste 40 mod de a face față stresului din diferite provincii și a spus cel mai bun mod de a folosi timpul.
TCDD Feroviar de Formare și modul în care președintele Vorbind la formarea desfășurat sub facilități de agrement din Akcay Ozden Parker, modul în care personalul a Căilor Ferate de Stat din partea cea mai stresantă lucrează la specificarea pot uneori probleme de sănătate datorate create de stresul condițiilor dificile de lucru, a spus el. La scurt timp înainte de personalul „nu poate dormi pana la ultimul tren“, spune pe care a trebuit să vadă primejdie psihologice grave cu experienta, care si tratament spitalicesc Parker, „avem de a face față stresului, să știe drumul spre ea, trebuie să găsim“, a spus el.
Referindu-se la serviciul rutier TCDD transporta adesea o expresie îngrijorată pe fețele colegilor de lucru Ozden Parker, „Trenurile vin și pleacă. Dacă sunteți acolo, vor fi. Prima sănătate. Ne-ar fi, de asemenea, o afacere bună dacă nu o facem, familia noastră nu va fi pașnic. Trebuie să avem grijă de noi înșine. Putem face acest lucru prin asigurarea păcii noastre interioare, a spus Bunu. Acest seminar explică modul de a elimina preocupările personalului și calitatea vieții care le-au organizat pentru a face față stresului afectează în mod negativ Parker, adăugând că acestea vor continua astfel de activități de formare.
Căile ferate, companiile aeriene, drumurile maritime lucrează în grupul stresant de oameni care muncesc. Izmir Lector universitar, Catedra de Psihologie, clinica Psiholog Joy favorit Tok, stresul este un fapt de viață care cazuri motivate, dar cu moderatie, atunci când el se poate întoarce la boala. Tok, formare de management al stresului dat ceferiști mobbing (glanda), timpul sindromului burnout-ului și, de asemenea, a menționat consecințele care nu utilizează bun, a făcut unele sugestii pentru a face cu această problemă.
„Stresul este singurul produs al vieții și al muncii”, a spus Tok, adăugând că una dintre cele mai importante moduri de a face față stresului este eliminarea incertitudinii. Explicând că conflictele de rol, presiunile subordonaților și superiorilor, precum și faptul că nu putem acorda suficient timp pentru casa și cei dragi din cauza volumului de muncă, provoacă un stres serios, Sevinç Sevi Tok a menționat că managementul timpului capătă o importanță deosebită în acest moment. Tok a explicat tehnicile pentru ca corpul și mintea să facă față stresului, după cum urmează:
În ultimii ani, am văzut că antidepresivele sunt frecvent utilizate pentru a face față stresului. Pentru a face față stresului, ar fi mai bine să încercați alte metode decât drogurile. Sunt necesare exerciții fizice, exerciții de respirație, tehnici de relaxare și meditație pentru a crește rezistența corpului și a reduce tensiunea corporală. Semnificația dată stresului este un proces pur mental. Dacă procesele mentale pot fi ținute sub control, afectarea stresului poate fi redusă. Schimbarea atenției, restructurarea cognitivă, dialogul auto-pozitiv și abilitățile de rezolvare a problemelor pot controla acest proces.
Fii primul care comenteaza