Cauze precum inactivitatea și stresul intens în procesul coronavirus au cauzat o creștere a durerii din cauza sindromului fibromialgiei sau a reumatismului muscular, așa cum este cunoscut de public. Fibromialgia, care este mai frecventă la femei decât la bărbați, este cunoscută și sub denumirea de „boala superwoman”.
Spitalul Universitar Biruni Medicină fizică și reabilitare Specialist conf. Univ. Dr. Zeynep Erdoğan İyigün a făcut sugestii cu privire la metodele de a face față fibromialgiei și durerii cauzate de fibromialgie.
„Sindromul fibromialgiei este o boală musculo-scheletică caracterizată prin durere difuză. Cauza sindromului fibromialgiei poate fi descrisă ca funcția insuficientă a materialelor de conducere care lucrează pentru căile durerii din creier, care se numește sindromul durerii centrale. Cel mai important simptom al sindromului fibromialgiei este durerea răspândită în organism. Pacienții își descriu deseori plângerile ca „mă doare peste tot”. Alte simptome sunt oboseala, slăbiciune, tulburări de somn, tulburări de concentrare, dureri articulare, dureri musculare, dureri de cap, dureri abdominale, menstruație dureroasă, amorțeală și tulburări emoționale, care sunt mai frecvente dimineața.
Cunoscută sub numele de „boala Superwoman”
Fibromialgia este de două ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Se știe că apare mai frecvent la femeile sensibile, care lucrează într-un ritm intens și care sunt perfecționiste.
Durerea persistentă poate provoca „fibră de fibromialgie”
Ceata fibromialgiei este cunoscută și sub denumirea de ceață cerebrală. Este o afecțiune care poate apărea după dureri intense. Simptomele ceții cerebrale includ pierderea memoriei, dificultăți de concentrare și dificultăți de acordare a atenției. Când ceața cerebrală este resimțită cu durere, aceasta reduce semnificativ calitatea vieții persoanelor.
Primul pas în tratament, examinarea medicului și confirmarea diagnosticului
Diagnosticul sindromului fibromialgiei se face prin observare și examinare clinică. În prezent, criteriile publicate de Asociația Americană de Reumatologie în 2016 sunt utilizate pentru diagnostic. Deși diagnosticul se face cu constatări clinice, deoarece boala poate fi confundată cu multe alte boli, pot fi necesare teste de sânge și imagistică pentru alte boli posibile înainte ca pacientul să fie diagnosticat cu fibromialgie.
Se relevă prin examinarea forței musculare și a examinării articulare în diagnosticul fibromialgiei.
Pentru a confirma diagnosticul de fibromialgie, în special zonele gâtului, gâtului, umerilor, peretelui toracic, șoldului, taliei și genunchiului sunt evaluate după o examinare fizică de către un medic specialist. Nu există încă un remediu pentru fibromialgie. Procesul de tratament se concentrează pe reducerea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții. Medicamentele, metodele de auto-îngrijire și modificările stilului de viață sunt utilizate pentru aceasta. După diagnosticarea fibromialgiei, primul lucru de făcut în tratament este educarea pacientului cu privire la boală. În acest antrenament, boala trebuie explicată pacientului exact și lucrurile de făcut în combaterea durerii ar trebui subliniate foarte bine.
Trebuie furnizat modelul de somn
Al doilea pas este asigurarea tiparului de somn al pacientului, deoarece tulburările de somn cresc severitatea durerii și uneori chiar provoacă boala. Pentru aceasta, ar trebui să înceapă cu metode de igienă a somnului, dacă este necesar, ar trebui obținut un aviz de specialitate.
Facerea de aerobic acasă oferă ameliorarea durerii
În plus, pacientului trebuie să i se ofere un program regulat de exerciții fizice în prima etapă a tratamentului. Cel mai eficient exercițiu care ar trebui făcut și considerat cel mai eficient este exercițiile care cresc ritmul cardiac la un anumit nivel și se efectuează cu grupe musculare mari. Analgezicele numite endorfine eliberate în timpul acestor exerciții s-au dovedit eficiente în tratarea căilor de durere ale creierului. Pe lângă exercițiile aerobice, exerciții precum yoga și Tai-Chi care oferă relaxare și relaxare pot ajuta la tratament.
Consumul de legume și fructe bogate în fibre reduce durerea
Metoda de evitare a durerii fibromialgiei poate fi listată ca utilizarea tehnicilor de relaxare, exerciții fizice regulate și metode de învățare pentru a face față stresului. În plus, a mânca sănătos, a consuma multe lichide și a acorda atenție tiparelor de somn contribuie, de asemenea, la reducerea plângerilor cauzate de fibromialgie ”.
Fii primul care comenteaza