Boala epidemică a secolului, infecția cu Covid-19 afectează profund nu numai sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală a persoanei. Universitatea Acıbadem Atakent Spitalul Psihiatrie Specialist Dr. Peace Sancak „Unele dintre problemele mentale observate după Covid-19 pot fi confundate cu boli fizice. Din acest motiv, este important să aveți informații despre bolile mintale și să fiți atenți în ceea ce privește simptomele. În zilele noastre, pe măsură ce epidemia continuă, întâlnim frecvent probleme legate de Covid-19 în clinicile de psihiatrie. Mai ales la pacienții cu boli severe, pacienții cu Covid-19 care trebuie să urmeze un tratament în terapie intensivă, experimentează tulburări de stres post-traumatic. Adesea ne întâlnim cu exacerbarea bolilor psihice care sunt controlate prin tratament. " spune. Psihiatru Dr. Barıș Sancak a explicat 19 probleme psihologice frecvente după infecția cu Covid-5 și cu ce boli cu care se poate confunda teama de Covid și a făcut sugestii și avertismente importante pentru a proteja sănătatea mintală.
Tulburări de anxietate (anxietate)
Studiile au arătat că cel puțin jumătate dintre persoanele cu Covid-19 au simptome de tulburare de anxietate. Gândurile anxioase despre boală vin adesea în mintea persoanei pe tot parcursul zilei. Persoana ar putea fi dificilă să respingă gândurile negative că plângerile lor nu vor dispărea. Adesea vedem că persoana caută ore întregi pe simptomele sale pe internet. Plângerile cum ar fi palpitații, dificultăți de respirație, senzație de suferință, frică de moarte, dificultăți de somn, ar trebui să sugereze tulburări de anxietate. În special, plângerile, cum ar fi dificultăți de respirație și palpitații, pot continua o vreme după Covid-19. Prin urmare, tulburările de anxietate pot fi trecute cu vederea. În plus, observăm că tulburarea de anxietate crește în societatea care nu are Covid-19 din multe motive psihosociale. Dacă credeți că aveți aceste simptome, ar trebui să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale.
depresiune
Jumătate dintre persoanele cu Covid-19 au simptome depresive și există o creștere generală a plângerilor depresive în societate. Plângerile precum nefericirea, lipsa de viață, modificările apetitului și somnului sunt simptome importante ale depresiei. Studiile au arătat că comportamentul sinucigaș, una dintre cele mai periculoase consecințe ale depresiei, crește și după pandemie. Izolarea socială, anxietatea legată de incertitudine, problemele economice, antecedentele de depresie și boala Covid-19 severă sunt factori de risc importanți. Când observați plângeri depresive la dvs. și la rudele dvs., ar trebui să primiți sprijin cât mai curând posibil.
Obiceiuri dăunătoare
Studiile au arătat că consumul de alcool crește de două ori după pandemie. Cei cu probleme de alcool din trecut sunt deosebit de expuși riscului. Acest efort de „autotratare” poate duce la tabele serioase de dependență. Există, de asemenea, studii care sugerează că infecția cu Covid-19 este mai severă la persoanele cu dependență de alcool și substanțe.
Insomnie
Insomnia, unul dintre cele mai frecvente simptome după infecția cu Covid-19, se poate datora altor boli mintale sau poate fi văzută singură. Deși mecanismul său nu a fost încă determinat, se crede că este cauzat de modificările hormonale și biochimice din creier. Putem controla această situație cu un tratament adecvat după o evaluare detaliată. În plus, vedem că insomnia cronică atinge 40% în societatea generală în perioada pandemiei. Cu toate acestea, pentru unii oameni, chiar și modificările stilului de viață pot fi suficiente pentru a corecta această situație.
Stres post traumatic
Psihiatru Dr. Peace Sancak Aceasta afectiune deseori trecute cu vederea poate fi vazuta ca 19 la suta dupa externare, in special la pacientii internati cu Covid-90 severa. Vedem că pacienții care au nevoie de tratament în terapie intensivă au traume psihologice. Frica intensă de moarte, disperarea, disperarea și sentimentele de singurătate contribuie la apariția acestei afecțiuni. Dacă gândurile proaste despre experiența spitalului, coșmarurile, dificultatea de a adormi, evitarea stimulilor de reamintire persistă mai mult de o lună după externare, tratamentul trebuie aplicat. Dacă această afecțiune nu este tratată, prezintă riscul de a deveni permanentă. " spune.
10 sfaturi pentru a ne proteja sănătatea mintală
- Faceți conversații online cu prietenii și cei dragi
- Adoptați un stil de viață care stimulează imunitatea
- Evitați obiceiurile dăunătoare, cum ar fi alcoolul și fumatul
- Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată
- Aveți grijă să beți doi litri de apă pe zi
- Du-te la culcare la aceeași oră în fiecare zi, ridică-te la aceeași oră în fiecare zi
- Evitați inactivitatea
- Fă sport regulat
- Dacă este necesar, nu ezitați să căutați asistență profesională.
- Obține un hobby, timp liber pentru hobby-urile tale
Fii primul care comenteaza