Oamenii care curăță ore în șir, se spală pe mâini și pe păr și își construiesc viața pe curățenie, duc o viață foarte dificilă din cauza acestei obsesii. Cu toate acestea, a scăpa de această obsesie este mai ușor decât pare. Spunând că psihoterapia este adesea suficientă în tratamentul bolii de curățenie, unul dintre experții Doctor Calendar, Psk. Didem Çengel vorbește despre obsesia ei pentru curățenie.
Ștergeți, măturați, curățați, spălați-vă mâinile din nou, dezbrăcați-vă în afara ușii și alergați la baie, ștergeți din nou, măturați, scuturați-l, ordonați ... Este vreun loc murdar? Lasă și bucătăria să fie curățată, bine! Acum, din nou, unul, doi, trei, patru și cinci! Da, ne-am spălat mâinile de cinci ori ... Dacă nu șampon de trei ori, se va întâmpla cu siguranță ceva rău. Rutinele de curățare care durează ore întregi, fără sfârșit, care nu se cred niciodată suficiente ... Ei bine, de ce a fi curat îți îngreunează viața? Răspunsul la această întrebare este Psk de la experții Doctor Calendar. Didem Cengel dă.
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este definită ca modele repetitive de gândire și comportament care perturbă activitățile zilnice. Ps. Çengel explică faptul că gândurile care apar involuntar în minte și provoacă disconfort la persoana respectivă se numesc obsesii, iar comportamentele pe care persoana le face pentru a se relaxa împotriva neliniștii cauzate de aceste obsesii se numesc compulsii sau ritualuri. Afirmând că obsesia cu curățenia este o tulburare obsesiv-compulsivă, Psk. Çengel subliniază că originea obsesiei pentru igienă, care poate apărea din diferite motive, se bazează de obicei pe traume din viața trecută. Çengel continuă: „Calitatea legăturii stabilite în familie, evaluarea de către părinți a multor comportamente ca fiind murdare, necurate sau rele, boala de curățare a membrilor familiei, evaluarea și suprimarea sexualității ca păcat, rușine și necurăție, expunere creșterea într-un mediu care nu poate fi permis poate provoca această obsesie. În plus, impactul factorilor genetici și de mediu nu ar trebui ignorat. ”
Care sunt simptomele bolii de curățare?
„Când o persoană perturbă fluxul vieții sale de zi cu zi, interferează cu funcționalitatea sa, când dificultățile încep să continue în cursul normal al vieții sau când relațiile cu mediul sunt afectate, putem vorbi despre boala curățeniei”, a spus Psk. În afară de toate acestea, Çengel subliniază că, chiar dacă nu există poluare evidentă sau mizerie, atunci când persoana începe să dorească să facă o curățare intensivă și să facă curățarea ore întregi fără sfârșit, aceasta devine o problemă. Afirmând că curățarea personală este foarte importantă pentru curățarea pacienților, Psk. Çengel afirmă că acești oameni fac dușuri mai lungi decât alții și că, indiferent cât de mult se spală, au încă semne de întrebare în mintea lor că nu sunt complet curățați.
Amintind că pacienții care se curăță, care se tem în permanență de contaminare, au o obsesie repetitivă a spălării mâinilor, Psk. Çengel își continuă cuvintele după cum urmează: „În unele cazuri avansate, pot apărea răni sau fisuri din cauza spălării frecvente a mâinilor și a unor articole de igienă. Nevoia de repetări precum 3, 5, 7 în timpul curățării este un alt model comportamental. Pacienții care fac curățenie pot simți nevoia să se spele de multe ori, mai ales că găsesc tot ceea ce vine din exterior în zona în care trăiesc murdar. Oricât s-ar face curățenia, nu este suficientă, gândul că este murdar continuă, el crede că nu este liber de murdărie. Comportamentele obsesive împotriva anumitor situații pot fi observate și la cei care au o tulburare de curățare. În timp ce gândul de a fi murdar se manifestă în mod constant la unii pacienți, unii pacienți care se curăță își pot repeta comportamentele pentru a evita situațiile negative și gândurile repetitive. De exemplu; Dacă nu mă spăl pe mâini de trei ori, s-ar putea întâmpla ceva mamei mele ".
Posibil tratament cu psihoterapie
Unul dintre experții Doctor Calendar, Psk. Çengel spune că, deși medicamentele și psihoterapia sunt recomandate în unele cazuri, psihoterapia este adesea suficientă. Explicând că cea mai eficientă metodă utilizată în tratamentul TOC și obsesii este terapia comportamentală cognitivă, Psk. Çengel a spus: „De fapt, cel mai important pas în procesul de tratament cu curățarea pacienților este restructurarea cognitivă. Mintea noastră tinde să se concentreze asupra negativului. Obsesia, pe de altă parte, are repetări care se concentrează în mod constant asupra și captează filtrul negativ al minții și te determină să privești în mod constant viața ca un prizonier. Reîncadrarea cu terapie cognitivă funcționează cu gândurile distorsionate ale persoanei. Pentru a explica acest lucru cu un exemplu; Dacă ești obsedat de curățare foarte intens, uită-te la ceea ce încerci să cureți, nu mâinile sau casa ta, ci gândurile pe care încerci să le cureți. Ceea ce ai spălat de 50 de ori, gândurile și anxietatea ta ... ”
Afirmând că toate comportamentele repetitive apar pentru a elimina gândurile și anxietatea cauzată de acesta, Psk. Çengel spune că, dacă privim lumea cu gânduri, anxietățile nu ne vor părăsi. Amintind că gândurile sunt perceptive, iar percepțiile uneori pot induce în eroare persoana, Psk. Çengel explică faptul că mintea tinde să se concentreze asupra poveștilor negative. Çengel continuă: „Dacă vă pierdeți în aceste povești negative, veți continua să vă curățați mâinile și casa. Pentru aceasta, este necesar să acceptăm că fiecare gând este în flux și este oaspete. Puteți explora aceste gânduri în compania unui expert, fără a uita sprijinul familial și de mediu. În loc să faceți curățenie pentru a evita murdărirea, puteți accepta posibilitatea de a vă murdări și puteți vedea comportamentele ciclice pentru a ușura gândurile repetitive. ”
Fii primul care comenteaza