Cu un stil de viață sedentar și o tehnologie în curs de dezvoltare, petrecerea prea mult timp în fața telefonului și computerului poate provoca tulburări de postură, în timp ce în același timp poate provoca tulburări ale coloanei vertebrale, cum ar fi îndreptarea gâtului. Cea mai frecventă plângere în îndreptarea gâtului este durerea gâtului. Durerea se poate răspândi în diferite regiuni și poate afecta negativ calitatea vieții persoanei dacă nu este tratată. Ce este îndreptarea gâtului? Care sunt cauzele aplatizării gâtului? Care sunt simptomele aplatizării gâtului? Cum este diagnosticată aplatizarea gâtului? Cum se tratează aplatizarea gâtului?
Dr. Hasan Molaali de la Universitatea Yeni Yüzyıl din cadrul Departamentului de kinetoterapie și reabilitare a spitalului Gaziosmanpașa a oferit informații despre „Cauzele și tratamentul îndreptării gâtului”.
Ce este îndreptarea gâtului?
Aplatizarea gâtului sau cifoza cervicală; Dacă sunteți curbura gâtului coloanei vertebrale la persoanele sănătoase; Este o situație în care se aplatizează cu diverse efecte și provoacă anumite plângeri. Se prezintă adesea cu plângeri de durere a gâtului.
Care sunt cauzele aplatizării gâtului?
Astăzi, odată cu dezvoltarea tehnologiei, există o creștere a posturii și tulburărilor de postură la om. În timp ce lucrați cu capul înclinat înainte, uitându-vă la telefon pentru o lungă perioadă de timp și diferite condiții profesionale și mișcări repetitive pot cauza îndreptarea gâtului, schimbarea echilibrului coloanei vertebrale în prezența scoliozei în regiunea spate sau lombară poate fi, de asemenea, printre cauzele îndreptării gâtului.
Aplatizarea gâtului poate fi văzută ca rezultat al deteriorării mușchilor, țesutului conjunctiv, ligamentului și fasciei care înconjoară coloana vertebrală ca urmare a întoarcerii bruște și rapide a coloanei vertebrale a gâtului în accidente de circulație, pe care le numim leziuni cu whiplash.
În bolile reumatice, cum ar fi artrita reumatoidă și spondilita anchilozantă.
Pot exista deformări în timpul dezvoltării anatomice a vertebrelor care alcătuiesc coloana vertebrală, care poate provoca îndreptarea gâtului.
În degenerarea discurilor sau osteoporoză (pierderea osoasă) din cauza îmbătrânirii.
Aplatizarea gâtului poate fi observată și în unele tipuri de cancer care implică coloana vertebrală și în unele infecții cronice, cum ar fi tuberculoza.
Care sunt simptomele aplatizării gâtului?
- Dureri de gât.
- Restricționarea mișcărilor gâtului.
- Dezechilibru.
- Durere de cap.
- Dureri de spate și umeri.
- Deoarece nu există o curbură pentru a absorbi șocul, impactul asupra coloanei vertebrale poate provoca leziuni mai grave.
Cum este diagnosticată aplatizarea gâtului?
Deoarece cauzele aplatizării gâtului sunt foarte diferite, medicul dumneavoastră vă va analiza mai întâi istoricul medical și vă va examina. Radiografia spinării este suficientă pentru diagnosticarea îndreptării gâtului ca imagistică, dar medicul dumneavoastră vă poate solicita imagistica prin rezonanță magnetică sau tomografia computerizată, dacă este necesar.
Cum se tratează aplatizarea gâtului?
Tratamentul aplatizării gâtului diferă în funcție de cauză. Un stil de viață sănătos și o greutate ideală sunt eficiente în reducerea tensiunii excesive a coloanei vertebrale. Soluția problemelor ergonomice din viața de zi cu zi poate ajuta la rezolvarea problemei. Analgezicele și relaxantele musculare pot fi administrate în tratamentul durerii. Un aparat de gât poate fi utilizat o perioadă de timp în durerile severe de gât și în cazurile în care mișcările gâtului sunt dificile. Fizioterapia, exercițiile și practicile chiropractice sunt foarte eficiente în tratamentul aplatizării gâtului.
Sugestii pentru a evita aplatizarea gâtului:
- Evitați activitățile care vă încordează gâtul.
- Asigurați-vă că dormiți pe spate sau pe lateral.
- Folosiți perne pentru a susține curbura coloanei vertebrale. Când stați întins pe lateral, alegeți o pernă care vă va umple golul dintre cap și umeri și va oferi echilibru.
- Nu rămâneți nemișcat în aceeași poziție mult timp.
- Lucrați ergonomic, fără a vă întinde sau răsuci corpul, fără a intra în posturi incomode.
- Asigurați-vă că linia superioară a ecranului computerului dvs. este la sau ușor sub nivelul ochilor.
- Faceți exerciții de întărire și întindere cu o serie de exerciții de mișcare pentru gât.
Fii primul care comenteaza