Tehnologia, care ne face viața mai ușoară, ne aduce împreună cu cei dragi la mii de kilometri distanță și oferă o sursă nesfârșită de informații, uneori ne poate afecta grav sănătatea mintală. Unul dintre experții DoktorTakvimi.com, Uzm. Cl. Ps. Esin Kırcalı discută efectele pozitive și negative ale tehnologiei asupra oamenilor.
În ultimii ani, tehnologia a devenit de neînlocuit în viața noastră. De cele mai multe ori, tehnologia ne face viața mai ușoară, uneori există momente care pot forța oamenii psihologic. Este datoria adulților să fie protejați de efectele tehnologiei, care umple o parte importantă a vieții atât pentru copii, cât și pentru adulți, și să protejeze copiii. Unul dintre experții DoktorTakvimi.com, Uzm. Cl. Ps. Esin Kırcalı vorbește despre modul în care tehnologia ne afectează sănătatea mintală.
Mai ales copiii prezintă un mare interes pentru smartphone-uri și tablete. Pe de altă parte, părinții, din când în când, să respire puțin și, din când în când, nu pot rezista insistenței copiilor lor și le permit să fie împletite cu dispozitive digitale. Afirmând că pentru dezvoltarea mentală, creierul ar trebui protejat meticulos în primii 20-25 de ani de viață. Cl. Ps. Kırcalı subliniază faptul că a petrece mult timp cu dispozitivele tehnologice afectează abilitățile de comunicare și dezvoltarea emoțională a copiilor: „De exemplu, în timp ce copiii socializează cu colegii lor, ei învață să se joace, să discute, să rezolve conflictele, să iubească, să își protejeze limitele și multe alte abilități. Cu toate acestea, copiii care sunt scufundați în jocul cu dispozitive tehnologice și care stau departe de comunicarea umană rămân departe de șansa de a experimenta această experiență. Acești copii, care, de asemenea, petrec mai puțin timp cu părinții și frații lor, s-ar putea să nu învețe să recunoască, să exprime și să facă față emoțiilor lor. În plus, s-a dovedit prin multe studii că undele electromagnetice ale dispozitivelor tehnologice afectează negativ creierul în curs de dezvoltare.
Corpurile îmblânzite de pe rețelele de socializare pot provoca tulburări alimentare la adolescenți
Tehnologie; Pe lângă multe probleme precum insomnia, tulburarea ochilor, tulburarea posturii, problemele fizice datorate activității fizice insuficiente, poate provoca și efecte psihologice care îi copleșesc pe oameni. De exemplu; Întrucât întâlnirea constantă a conținutului pe rețelele sociale determină mintea să se obișnuiască cu această viteză, indivizii încearcă să prindă această viteză în viață și, dacă nu pot, arată o atitudine nerăbdătoare. exp. Cl. Ps. Kırcalı atrage atenția asupra faptului că fotografiile și videoclipurile care durează câteva secunde și pot fi ușor înlocuite îngreunează răbdarea cu stagnarea vieții reale.
Amintind că urmărirea vieților ireale și compararea acestor vieți cu propria viață este o altă problemă creată de tehnologie, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı își continuă cuvintele după cum urmează: „După un timp, o persoană poate încerca să-și încadreze propria viață în acest tipar forțat, deoarece se crede că aceste vieți sunt obișnuite, chiar dacă sunt departe de realitate. Când nu se potrivește, trebuie să facă față dezamăgirii, furiei, tristeții și poate tulburărilor de dispoziție, cum ar fi depresia și anxietatea. Mai ales pentru adolescenții cărora le este greu să se adapteze la corpurile lor în schimbare, acceptarea standard a corpurilor în formă de filtru poate duce la tulburări alimentare. ”
A fi incapabil să stai departe de tehnologie face dificilă adormirea
Afirmând că tulburările de somn și problemele care rezultă în focalizare pot fi interpretate ca un alt rezultat al dispozitivelor tehnologice, experții DoctorTakvimi.com, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı a spus, „Neputând sta departe de întârzieri tehnologice și complică tranziția la somn. Un somn bun, pe de altă parte, se manifestă a doua zi cu simptome precum absența minții, incapacitatea de concentrare și oboseala fizică. Pentru un somn bun, este necesar să scoateți toate dispozitivele electronice din dormitor și să adormiți fără să obosiți mintea cu tehnologia, chiar dacă durează mult.
Tehnologia nu are doar consecințe negative, ci afectează și psihologia umană pozitiv. De exemplu; Deoarece tehnologia este o modalitate utilă de comunicare, oamenii pot stabili apropiere cu prietenii, familia și cei dragi de a primi sprijin social, chiar și în alte orașe sau chiar în alte țări. Persoanele care au dificultăți în a pleca de acasă pot accesa asistență psihologică prin internet, iar studenții care fac cercetări pentru cursurile lor pot accesa articole și cărți din zeci de mii de surse diferite. Subliniind că am descoperit locul tehnologiei în viața noastră mult mai clar, în special în procesul de a experimenta o epidemie mondială și de a rămâne acasă, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı continuă: „Se știe că tehnologia și social media sunt eficiente și în eliberarea de dopamină. Dopamina, un produs chimic natural din corpul nostru, afectează direct starea de spirit a oamenilor. Dopamina, un hormon care declanșează sentimentul de recompensă, motivație și fericire, crește, de asemenea, utilizarea rețelelor sociale pe măsură ce devine apreciată. Putem spune, de asemenea, că există domenii în care tehnologia oferă beneficii pentru sănătatea psihologică, deoarece oferă o bunăstare momentană. ”
Fii primul care comenteaza