Psihologul specialist Tuğçe Yılmaz a oferit informații importante despre subiect. Capacitatea de a dormi noaptea este avantajoasă pentru creșterea fizică a copiilor. Se știe că hormonul de creștere este secretat cel mai mult în timpul somnului. În absența somnului, pot apărea situații dezavantajoase în dezvoltarea multor organe, mușchi și structuri osoase la copil. De asemenea, se știe că lipsa somnului cauzează diabet și obezitate.
Deși somnul este atât de important, este un fapt că antrenamentul pentru somn este cel mai eficient mod de a regla somnul. Există o polarizare la noi în ceea ce privește antrenamentul în somn. În timp ce una dintre părți spune că dăunează legăturii de siguranță, cealaltă parte susține că nu există niciun rău. Insomnia este o sursă de stres. Copilul care nu poate dormi devine neliniștit în timpul zilei, iar mama nedormită se tensionează cu oboseala adusă de proces. În acest caz, relația dintre mamă și copil devine abrazivă după un timp. O mamă intolerantă și un copil nedormit în fața ei.
Crezi că aici poate exista o relație sănătoasă?
Una dintre cele mai mari plângeri ale părinților; „Mi-am dat seama din lipsă de somn că începeam să-mi bat copilul, ridicându-mi vocea și speriendu-l”.
Celălalt este; Eu și soția mea ne-am despărțit complet și relația noastră este pe cale să ajungă într-o fundătură Acum să ne gândim împreună: O mamă nefericită, un tată nefericit, un copil nefericit este egal cu o familie nefericită, desigur.
Atașamentul sigur implică multe dinamici; contactul cu pielea, jocurile, exprimarea dragostei, comunicarea, îngrijirea de sine, ascultarea lui, relația parentală sănătoasă sunt importante în stabilirea unei legături sigure. Crezi că vreunul dintre copiii care nu și-a putut alăpta mama din momentul în care s-au născut nu a putut stabili o legătură sigură cu mama lor? Sau copilul care nu poate dormi cu mama sa până la vârsta de 2 ani din cauza bolii mamei, este atașat nesigur? Reducerea legăturii sigure la un singur proces este o viziune foarte limitată care nu se suprapune cu faptele.Dacă aranjamentul de dormit este dat de o persoană competentă în dezvoltarea fizică și psihologică a bebelușului, cu pașii potriviti, acesta va cu siguranță nu duce la rezultate proaste. Sprijinind copilul, acesta este invatat trecerea la somn. Este asigurat un somn de calitate. Siesta de zi este aranjată în același mod.
A fi pregătit este foarte important în procesul de dobândire a unui obicei sănătos de somn. Pregătirea mamei pentru proces este esențială în ceea ce privește arătarea răbdării și hotărârii în proces în timp ce scăpa treptat de suporturi. Daca nu esti pregatita pentru acest proces, te sfatuiesc sa nu porti pe tine si pe bebelusul tau degeaba.Chiar daca bebelusii reactioneaza la schimbare la inceput in timpul procesului de educatie, reactiile bebelusului scad si se adapteaza la noua metoda. În timp ce faceți această schimbare, este important să petreceți perioada de pre-somn și de tranziție a somnului împreună în cameră, fără a vă lăsa copilul singur și să oferiți sprijin conform structurii copilului dumneavoastră.
SOMMNUL este un fenomen la fel de vital ca și mâncatul și băutul. Așa că te rog să ai grijă de somnul tău.
Fii primul care comenteaza