Cel mai important pas de îngrijire a pielii care nu trebuie sărit peste vară este folosirea de protecție solară. Beneficiile soarelui nu se termină cu numărarea, dar nu trebuie uitat că există și riscuri precum arsurile solare, formarea cancerului de piele, bolile alergice legate de lumină și îmbătrânirea pielii indusă de lumină.
Există radiații numite UV-A și UV-B în lumina soarelui. Prin urmare, expunerea excesivă la lumina soarelui poate cauza probleme de sănătate nedorite asupra pielii. Spitalul Kızılay Kayseri, specialist în dermatologie. Dr. Mehmet Feyzi Candan a oferit informații despre efectele soarelui asupra pielii și despre metodele de protecție împotriva acestor efecte. Candan a spus: „Deoarece razele solare au efecte instantanee, ele au și efecte pe termen lung care pot apărea mai târziu. Ca urmare a acestor efecte, capacitatea de reparare a pielii este întârziată și pot fi declanșate alergii. Pentru a nu fi expus la aceste efecte, fiecare grupa de varsta trebuie protejata de soare.
Evitați soarele între orele 10.30 – 15.30
exp. Dr. Mehmet Feyzi Candan a spus: „Trebuie să fim protejați între orele 10:30 – 15:30 când razele UVB sunt eficiente. În caz contrar, atât pielea, cât și sănătatea ochilor sunt în pericol. Arsurile solare de gradul I și II și chiar insolații apar între aceste ore. Cancerul de piele este unul dintre cele mai dăunătoare efecte ale soarelui. Dacă adăugăm ridurile, îmbătrânirea și petele pe piele și arsurile solare, importanța protecției va apărea spontan.
Cum să te protejezi de soare
Declarând că trebuie să fim protejați de efectele nocive ale soarelui nu numai în vacanță, ci și în viața de zi cu zi, specialistul în dermatologie Spitalul Kızılay Kayseri. Dr. Mehmet Feyzi Candan a spus: „Nu ar trebui să ieși la soare mai mult de 20 de minute la prânz. Trebuie folosite îmbrăcăminte adecvată și ochelari de soare. Cremele de protecție solară ar trebui să fie folosite de persoane de toate grupele de vârstă, în special de copii. Cremele de protecție solară sunt concepute ca produse care absorb sau reflectă și trimit înapoi radiațiile cauzate de razele ultraviolete dăunătoare precum UVA și UVB, iar unitatea de măsură SPF este utilizată pentru a arăta nivelul de protecție a pielii al acestor produse. Se evalueaza in general intre 15 si 50 de unitati. Cu cât valoarea este mai mare, cu atât efectul protector al produsului este mai puternic. Deși se menționează că o parte semnificativă a cremelor de protecție solară sunt rezistente la apă, mai indicat ar fi să faceți un duș și să folosiți din nou cremă de protecție solară când părăsiți marea sau piscină. Este și mai important să alegeți haine potrivite pentru soare. Este necesar să purtați pălării potrivite și largi, să alegeți ochelari de soare cu proprietăți ultraviolete și să alegeți haine cu mâneci lungi și de culoare deschisă. În special cei cu alergii la soare pot înota în mare și pot face piscină cu o cămașă albă cu mâneci lungi. Cei care au ocazia pot lua un antihistaminic în fiecare dimineață înainte de a ieși la soare.
Fii primul care comenteaza