Spitalele Universitare Yeditepe Specialist oftalmologie Conf. univ. Dr. Özge Yabaş Kızıloğlu a vorbit despre oboseala digitală a ochilor și a oferit informații despre acest subiect.
Conf. conf. a subliniat că incidența miopiei, o eroare de refracție care poate provoca probleme oculare grave precum cataracta, glaucomul și bolile retinei, a crescut dramatic la copii în ultimii 30 de ani. Dr. Yabaş Kızıloğlu a oferit următoarele informații despre acest subiect:
„Erorile de refracție care au existat înainte, dar care nu au cauzat nicio reclamație, se pot manifesta mai ușor și pot provoca plângeri din cauza timpului crescut de ecran. De exemplu, în timp ce un copil cu hipermetropie poate tolera vederea la distanță fără nicio plângere, privirea la ecrane pentru perioade lungi de timp poate provoca oboseală a mușchilor de adaptare care permit ochiului să se concentreze de aproape, provocând simptome precum oboseală oculară, dureri de cap și ochi. în copil. Privirea neîntreruptă la ecrane pentru o lungă perioadă de timp poate provoca, de asemenea, uscăciunea ochilor, ducând la plângeri precum usturime, arsuri și necesitatea frecării ochilor. Frecarea ochilor poate duce la apariția sau progresul astigmatismului. Cu toate acestea, există o creștere a riscului de miopie, mai ales atunci când vizionați ecrane digitale portabile, precum smartphone-uri și tablete, de la o distanță foarte apropiată (20-40 cm). De asemenea, s-a raportat că creșterea timpului pe ecran poate provoca debutul precoce al miopiei.
În unele studii, poate exista o relație între creșterea timpului pe ecran și dezvoltarea strabismului introvertit la copii. O altă afecțiune care apare odată cu creșterea timpului de ecran este uscarea ochilor. Clipirea este un reflex de protecție care ajută la hidratarea suprafeței ochilor. Când priviți ecranul cu atenție timp îndelungat, clipirea poate fi „uitată”, ceea ce face ca filmul lacrimal care protejează suprafața ochilor să se evapore și suprafața ochilor să se usuce. Studiile au arătat că, mai ales când se joacă jocuri digitale, numărul de clipituri scade și clipirea nu se face complet pe măsură ce concentrația crește.”
Conf. conf. arată că, deși această situație îi afectează negativ pe toți copiii, dacă timpul petrecut pe ecran nu este limitat la o vârstă foarte fragedă, se va declanșa debutul precoce al miopiei. Dr. Özge Yabaş Kızıloğlu a oferit următoarele informații despre riscurile care pot apărea:
„După ce începe miopia, este o eroare de refracție care crește treptat pe măsură ce copilul crește. Vârsta de apariție a miopiei este cel mai important factor determinant al miopiei severe la vârste ulterioare. Miopia ridicată crește riscul apariției multor boli oculare, cum ar fi cataracta, glaucomul și dezlipirea de retină. Prin urmare, timpul de ecran al copiilor ar trebui să fie strict limitat. Limitele recomandate în general sunt următoarele: Sub 2 ani: Utilizarea ecranului ar trebui să fie zero, cu excepția apelurilor video cu membrii familiei și prietenii. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani, ar trebui să fie de cel mult 1 oră pe zi, iar între 5-17 ani, să fie de cel mult 2 ore pe zi, excluzând temele.
Dacă apar plângeri precum durere în ochi, usturime, arsură, clipire frecventă, cefalee, înroșire a ochilor, vedere încețoșată, vedere dublă, este necesar să consultați un oftalmolog. Cu toate acestea, chiar dacă copiii petrec ore întregi în fața ecranului, de multe ori ei s-ar putea să nu-și dea seama că ochii lor sunt obosiți și s-ar putea să nu exprime nicio plângere. Din acest motiv, chiar dacă nu există plângeri, este necesar să se facă controale oculare regulate”, a spus el.
Conf. conf. a spus că ecranele digitale fac parte din viața și educația copiilor noștri și, deși nu este posibil să le evităm complet, utilizarea ecranelor poate fi reglementată în cadrul unor reguli. Dr. Özge Yabaş Kızıloğlu a oferit părinților următoarele sugestii:
„Părinții ar trebui să încurajeze să petreacă timp în aer liber timp de cel puțin 1-2 ore pe zi, deoarece expunerea la lumină naturală aduce beneficii dezvoltării ochilor. Studiile științifice arată că timpul petrecut în aer liber protejează împotriva miopiei. În plus, părinții ar trebui să creeze perioade „fără ecran” în care copiii lor stau departe de ecrane pentru o anumită perioadă de timp în timpul zilei. Este necesar să faceți pauze frecvente de la utilizarea ecranului și să împărțiți timpul total de utilizare. Deoarece este, de asemenea, foarte important să clipiți des când utilizați ecrane digitale, copiilor ar trebui să li se reamintească acest lucru. Distanța dintre noi și ecranul computerului ar trebui să fie la distanță de braț, iar poziția ecranului față de ochi ar trebui să fie puțin mai mică. Daca se folosesc ochelari pentru copii, avand lentile antireflexi impiedica reflexia si stralucirea, reducand astfel oboseala ochilor. Picăturile de lacrimi artificiale pot fi utilizate în prezența simptomelor de ochi uscat.
Și examinările regulate ale ochilor nu trebuie neglijate. În acest fel, va fi posibilă minimizarea și tratarea problemelor. „Mai ales dacă copiii și-au sporit utilizarea ecranului în timpul liber în timpul sărbătorilor de vară, le recomandăm să-și verifice ochii înainte de începerea școlilor”.
Fii primul care comenteaza