Rețelele de socializare schimbă zi de zi percepția oamenilor despre corpul ideal și frumusețea. Potrivit datelor publicate de Ualbert, aproximativ 90% dintre femei declară că se compară cu alți utilizatori ai rețelelor sociale, în timp ce această rată este înregistrată la 65% pentru bărbați. Aproape 40% dintre acești oameni au o percepție negativă despre ei înșiși ca urmare a comparațiilor.
Rețelele de socializare, unde 4,7 miliarde de utilizatori sunt activi în întreaga lume, schimbă percepția oamenilor despre corpul și frumusețea ideală în fiecare zi. Potrivit datelor de cercetare publicate de Ualbert și cu sediul în mare parte în Marea Britanie, aproximativ 90% dintre femei declară că se compară cu alți utilizatori ai rețelelor sociale, în timp ce această rată este înregistrată ca fiind de 65% pentru bărbați. Aproape 40% dintre acești oameni au o percepție mai negativă despre ei înșiși după comparare. Se afirmă că postările pe rețelele de socializare, în care conținutul precum diverse fotografii și videoclipuri sunt înfrumusețate prin efecte, nu numai că dăunează sentimentului de sine al oamenilor, ci afectează negativ și imaginea corporală.
Yankı Tansuğ, fondatorul platformei de informații despre sport și nutriție Power and Fitness, a spus că rețelele de socializare nu reflectă complet adevărul și că oamenii împărtășesc momentul în care sunt în cea mai bună formă cu fotografiile pe care le-au făcut în cea mai bună lumină și au evaluat problema cu următoarele cuvinte: „Mulți dintre oamenii de pe rețelele sociale fac parte din business-ul spectacolului, la fel ca la televiziune. reprezintă. În timp ce majoritatea postărilor distribuite pe aceste platforme îi determină pe adepți să-și excludă propriul corp, ei își schimbă și așteptările de la corpul lor. Distribuțiile de pe rețelele sociale care nu se bazează pe știință duc, de asemenea, la crearea unui mare bazin de dezinformare, iar oamenii aplică metode de alimentație nesănătoasă pentru a-și atinge forma ideală a corpului. Cu toate acestea, este posibil să obțineți un aspect în formă și un corp sănătos și viguros făcând sport sau făcând exerciții fizice și consumând alimente sănătoase.”
Prima regulă a pierderii în greutate: Schimbarea perspectivei asupra vieții
Subliniind că, pentru a pierde în greutate, trebuie mai întâi să-și schimbe perspectiva asupra vieții, Yankı Tansuğ a spus: „Atâta timp cât oamenii nu își schimbă permanent ideile și emoțiile negative din viața lor, în cele din urmă se vor întoarce la început, indiferent de indiferent dacă slăbesc sau se îngrașă. De aceea, indivizii trebuie să stabilească mai întâi de ce doresc să se schimbe și cât de importantă este această situație pentru ei. Procesul inițiat după găsirea răspunsurilor la aceste întrebări minimizează impactul negativ al rețelelor sociale. „Deși această foaie de parcurs, pe care o împărtășesc în mod constant cu adepții mei, este încă respinsă, din păcate, de o mică minoritate, este adoptată de majoritatea oamenilor care se înscriu la programele mele și o masă conștientă semnificativă se aplică platformei mele pentru a deveni mai sănătoși. și mai puternic”, a spus el.
„Sportul nu este doar o activitate de slăbit, ci și o activitate care îmbunătățește calitatea vieții.”
Susținând că există puține canale de social media bazate pe dovezi științifice în Turcia, fondatorul Strength and Fitness Yankı Tansuğ a spus: „Alegerea care pagini de social media sunt căutate pentru sprijin pentru a obține o structură corporală sănătoasă și viguroasă este o etapă foarte critică. Pentru că nu fiecare pagină oferă informații și practici corecte. În acest moment, ajut oamenii să obțină atât un corp în formă, cât și sănătos prin platforma mea, care include sugestiile mele confirmate de rezultatele cercetării științifice. „Pe lângă faptul că îi susțin cu programele pe care le-am creat în această direcție, corectez și dezinformarea pe care au dobândit-o din rețelele de socializare spunându-le că sportul nu este doar o activitate de slăbit, ci și o activitate care le îmbunătățește calitatea vieții. ."
Majoritatea oamenilor fac sport pentru a pierde in greutate
Subliniind că operează în acest domeniu de 6 ani cu conturile și platforma de socializare, Yankı Tansuğ a împărtășit următoarele informații despre programele sale: „Îmi pregătesc programele actuale cu accent pe participarea la distanță pentru a elimina granițele geografice dintre urmaritorii mei. Deoarece scopul principal al majorității adepților mei este să slăbească și să ardă grăsimi, aceasta este seria YAK care este cea mai solicitată în programele mele. Organizez multe programe în scopuri diferite. „După ce participanții aleg programul de care au nevoie și se înregistrează în fiecare, le trimitem un formular de evaluare detaliat și colectăm informațiile de care vom avea nevoie.”
Calendar personalizat de nutriție și sport
Declarând că au pregătit un program personalizat de nutriție și sport pe baza acestor forme, Fondatorul Forței și Fitnessului Yankı Tansuğ a spus: „În calendarul pe care l-am creat, prezentăm alimentele pe care participanții le vor mânca în viața de zi cu zi și rutina lor sportivă săptămânală. De exemplu, în programele de ardere a grăsimilor YAK, doar ghidul nostru de aplicații are o dimensiune de 50 de pagini și conține toate informațiile despre program. Chiar dacă conținutul este complet, acord o mare importanță suportului programului și ofer acest sprijin echipei mele profesionale de 8 persoane. El și-a încheiat cuvintele spunând: „Pachetul de suport include multe aspecte, inclusiv implementarea programului, problemele întâmpinate, analizarea și corectarea formelor de mișcare din videoclip în programul tău sportiv”.
Fii primul care comenteaza