Ce ar trebui făcut pentru a preveni răcelile?

Specialist în boli ale urechilor, nasului și gâtului Conf. univ. Yavuz Selim Yıldırım a oferit informații importante despre subiect. Odată cu răcirea vremii, frecvența infecțiilor căilor respiratorii superioare a crescut, motivul pentru care aceasta este că bolile virale ale căilor respiratorii superioare transmise frecvent se transmit și se răspândesc cu ușurință. Deoarece schimbările de temperatură sunt mai mult în acest sezon, oamenii petrec mai mult timp în zone închise, astfel încât se transmite oamenilor foarte rapid în zonele publice, se poate răspândi rapid de la persoană la persoană în școli, metrouri, centre comerciale, vehicule de transport public și medii de lucru.

Se manifestă prin multe simptome precum tuse, durere în gât, congestie nazală, strănut, slăbiciune, oboseală, dureri articulare, transpirații, gură uscată, scurgeri nazale, dificultăți la înghițire, lacrimare și lăcrimare.

Cum se transmite?

De obicei, copiii iau boala de la școală și o aduc acasă la familie și o infectează.Mai târziu, mama sau tatăl duce această boală la locul de muncă și o infectează colegilor, frații îi duc la alte școli și își infectează colegii de clasă. rapid.
Copiii sunt cei mai afectați de infecțiile tractului respirator superior, iar apoi vârstnicii.

Prima interventie in infectia cailor respiratorii superioare este deschiderea congestiei nazale.Cand obstructia nazala nu este deschisa, frecventa durerilor de gat, uscaciunii gurii si infectiilor gatului datorate respiratiei bucale. apare in cantitate.

Din nou, ca urmare a congestiei nazale, scurgerile care curg înapoi din nas provoacă răspândirea bolii prin tuse.
congestie nazală, durere în gât, secreții nazale, tuse ușoară, se numește răceală.

Pentru a proteja adulții și copiii, respectarea regulilor generale de igienă, a sta departe de persoanele bolnave, închiderea gurii și a nasului în timpul tusei și strănutului sunt măsuri de precauție generale pe care toată lumea trebuie să le respecte.

Este recomandat să bei multe lichide deoarece va facilita excreția virușilor.Sustanțele naturale precum salvie, tei și miere accelerează vindecarea. Consumul de alimente naturale care conțin antioxidanți, supa de trap, bulionul de pui și consumul de alimente precum citricele, care sunt bogate în vitamine, accelerează vindecarea.

Cum ne îmbolnăvim mai puțin?

Doç.Dr.Yavuz Selim Yıldırım a spus: „În special, copiii și adulții cu congestie nazală severă se îmbolnăvesc mai mult cu o infecție ușoară. Alergiile nazale, adenoidele la copii, curbururile conchei nazale și cavității nazale la adulți fac ca infecțiile tractului respirator superior să se vindece mai târziu și să dureze mai mult.

Ce ar trebui făcut pentru a fi protejat?

• Oamenii bolnavi trebuie să facă efort pentru a nu infecta pe alții cu boala lor.
• Este necesar să consumați fructe citrice și alimente naturale care stimulează imunitatea, care sunt cunoscute sub numele de magazine de vitamine specifice iernii.
• Daca avem boala, ar trebui sa incercam sa tinem nasul deschis pentru prima interventie.
• Dacă sunteți în mod constant bolnav, trebuie să fiți examinat de un otolaringolog.
• Este necesar să te îmbraci corespunzător pentru sezonul de iarnă, să mănânci și să dormi.