Psihologul clinician specialist Sinem Gül Şahin a oferit informaţii importante despre subiect. Migrația este atunci când oamenii își părăsesc locul de reședință din diverse motive, fie în mod obligatoriu, fie de bunăvoie, pentru a-și stabili o nouă viață într-un alt loc și a-și continua viața acolo. Deși efectele negative ale migrației asupra oamenilor sunt în general atribuite părăsirii locurilor lor din motive extreme precum războiul, dezastrul natural sau terorismul, se vede că pot fi afectate și persoanele care au migrat voluntar cu speranța de a oferi o viață mai confortabilă. de criza de adaptare provocată de migrație. Când luăm în considerare efectele migrației asupra psihologiei umane, trebuie să evaluăm cauza migrației, ce s-a întâmplat în timpul migrării, ce a rămas în urmă, ce a fost întâlnit în noul mediu, diferențele culturale și sociale dintre noul și vechiul mediu, precum și ca impactul schimbărilor climatice și geografice asupra oamenilor.
Unele probleme experimentate la locul migrației, cum ar fi necunoașterea limbii vorbite, dificultatea de a găsi un loc de muncă, o diferență culturală mare, o scădere a statutului social sau expunerea la reacții negative din partea societății gazdă etc. pot afecta interiorul. lumea indivizilor și îi determină să experimenteze crize emoționale. Desigur, procesul de a face față și de a se adapta la aceste schimbări post-migrație diferă de la individ la individ. În general, studiile spun că problemele psihologice care pot fi experimentate în migrațiile interculturale apropiate sunt mai puține. În plus, faptul că individul are o gamă largă de aspecte sociale este văzut ca un factor care facilitează procesul de adaptare. Cu toate acestea, chiar și persoanele care nu întâmpină probleme în noul lor loc de reședință și par să fi făcut un bun început în procesul de adaptare sunt în cele din urmă străini în locul în care au migrat. Acest factor, adică starea de a fi într-o poziție constantă „celălalt” poate afecta sentimentul de apartenență al cuiva în diferite măsuri. Apartenenta si identitatea se formeaza prin amestecarea cu cultura in care au crescut si este posibil sa simti un sentiment de pierdere atunci cand sunt separati de acea cultura. La unii indivizi, acest sentiment de pierdere este un precursor al depresiei sau anxietății. Pe de o parte, individul vrea să fie ca el însuși, să-și păstreze cultura, dar, pe de altă parte, vrea să fie ca ceilalți și să fie acceptat de noua cultură. Aceste două fluxuri și reflux creează tulburări emoționale. Într-un cadru mai general, putem spune că, întrucât omul este o creatură socială, relația individului cu mediul înconjurător este foarte importantă pentru ca acesta să se vadă competent și valoros. Este o situație în care o persoană care simte că nu este apreciată la fel de mult ca mediul său anterior în interacțiunile sale cu noul mediu și crede că nu poate stabili relații semnificative poate face judecăți negative despre sine și devine sensibilă psihologic. La unii oameni, dacă există traume din copilărie legate de a fi apreciat și de a se simți competent, această sensibilizare este mai dureroasă. Important este ca aceste sentimente sa fie intervenite inainte de a duce la o tulburare psihologica osificata.
Unele strategii pot fi implementate pentru a facilita procesul de adaptare. Înainte de a migra, culegeți informații despre locul de migrat pentru a fi pregătit pentru ceea ce veți întâlni mai mult sau mai puțin, făcând câteva studii de bază asupra limbii noii țări, dacă este posibil, înainte de a vă muta sau cât mai curând posibil, fiind deschis să descoperiți cultura și oamenii noului loc, acesta este un plus de experiență nouă. Văzând-o ca o valoare, încercarea de a gândi pozitiv și socializarea cât mai mult posibil cu oamenii sunt câteva dintre ele. Uneori poate fi ușor la început să faci pasul socializării cu oameni din propria ta cultură sau din alte culturi care sunt imigranți ca tine, dar ai grijă ca acest lucru să nu devină un obicei și să te țină departe de cultura locală și de oamenii locali. . În plus, stabilirea unor obiective care vor contribui la dezvoltarea ta personală, cum ar fi să faci o carieră în noul tău loc de reședință sau să înveți o limbă, și să vezi că le atingi treptat, va fi mai ușor să stabilești o legătură între tine și noul loc. . Este bine să simți că ești încă conectat la rădăcinile tale în timp ce faci toate acestea, așa că este important să ții legătura cu prietenii și familia din locul tău anterior și să știi că ai un mecanism de sprijin.
În ciuda tuturor acestor strategii, timpul trece și dacă tot crezi că nu te poți adapta și te simți epuizat din punct de vedere psihologic, este necesar să apelezi la sprijin psihologic de la un specialist în sănătate mintală înainte ca situația să devină mai gravă. Este important ca specialistul să fie sprijinit atât să stăpânească bine cultura migrantului, cât și să cunoască caracteristicile culturale ale locului de migrație. În procesul de terapie, pe baza principalelor evenimente care au adus clientul în punctul de criză, sunt abordate emoțiile care deranjează individul, slăbirea funcțiilor ego-ului și abilitățile de rezolvare a problemelor sunt întărite, iar clientului i se oferă sprijin pentru a-și recâștiga. sănătate mintală și demonstrează abilități de adaptare.
Psihologul clinician specialist Sinem Gül Şahin a spus: „Trebuie să recunoaştem că, ca urmare a migraţiei, oamenii şi culturile care nu au fost niciodată în contact unele cu altele se reunesc şi apare o situaţie neobişnuită atât pentru imigranţi, cât şi pentru localnici. Cel mai elementar mod prin care ambele părți se pot adapta la această situație este proliferarea sistemelor în care conștiința care va vedea existența celuilalt ca o bogăție mai degrabă decât o amenințare, departe din punctul de vedere al culturii mele este superioară, este insuflat indivizilor încă din copilărie.
Fii primul care comenteaza