Frica de cutremur poate fi diferită pentru fiecare

Frica de cutremur poate fi diferită pentru fiecare
Frica de cutremur poate fi diferită pentru fiecare

Psihologul specialist Ezgi Dokuzlu de la Centrul Medical Anadolu a făcut declarații despre frica de cutremur. Cutremurul, care face parte din viață, provoacă anxietate la mulți oameni. Psihologul de specialitate Ezgi Dokuzlu, care a afirmat că scenariile de dezastru, inclusiv cei dragi oamenilor, familia și cercurile apropiate, declanșează mai mult frica și anxietatea: pot apărea sub formă de perturbări în ordine. De frica de cutremur, oamenii sunt în general îngrijorați de consecințele cutremurului, nu de cutremurul în sine.

Psihologul expert Dokuzlu a spus că frica, furia, vinovăția și regretul pot fi printre reacțiile manifestate după cutremur și efectele acestuia, „Evenimentele traumatice precum cutremure fac oamenii să experimenteze neliniște pentru o perioadă. Pentru o persoană care nu are o experiență atât de dureroasă și impresionantă în viața sa de zi cu zi, procesul de după cutremur poate fi destul de dificil și poate dura luni sau chiar ani pentru ca persoana să-și reia viața.

Afirmând că situația este mult mai dificilă mai ales pentru persoanele care au ieșit de sub dărâmături sau au pierdut o persoană dragă, Dokuzlu a amintit că „Lucrul sănătos este să continui o viață normală după un timp, dar dacă persoana traumatizată se află în faza de adaptare și are dificultăți în a face față traumei, trebuie consultat un specialist.” a constatat.

Psihologul de specialitate Ezgi Dokuzlu a făcut sugestii cu privire la modul de sprijinire a persoanelor care sunt expuse la dezastre precum cutremure:

„Persoana poate dori să împărtășească toate detaliile situației negative pe care o trăiește sau poate să nu vrea deloc să vorbească despre asta. Lasă-l să-ți spună cum se simte, prin ce trece și ascultă cu răbdare. Nu fi persistent dacă nu vrea să împărtășească despre experiențele ei. Nu judeca in timp ce asculti, evita sa critici. Știind că are pe cineva cu care să-și împărtășească negativitatea, o va face să se simtă bine.

După situații negative, oamenii s-ar putea să nu dorească întotdeauna să vorbească, s-ar putea să nu dorească să se gândească la lucruri care le vor aminti de eveniment. Ceea ce este nevoie în timpul sau după astfel de evenimente este să simți că cineva care ascultă, liniștește, încearcă să înțeleagă și este tolerant este lângă ei. Amintește-i că te poate contacta cu ușurință ori de câte ori are nevoie.

Persoana care a suferit o pierdere într-un dezastru poate să nu poată gândi clar pentru o perioadă din cauza acestui eveniment devastator, poate avea dificultăți în a-și exprima sentimentele în timp ce se descrie și poate dura timp pentru a reveni la viața de zi cu zi. Între timp, sprijinul celor din jur și ceea ce spune el contribuie la recuperarea persoanei. A aștepta ca el să se întoarcă imediat la vechea lui viață și a se comporta ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat este una dintre cele mai mari greșeli făcute.

În loc să folosiți un limbaj acuzator, încercați să folosiți un limbaj conciliant, util și pașnic în aceste zile. Mulți dintre noi suntem întristați de dezastrele triste trăite, este destul de normal să dorim să ne împărtășim sentimentele, dar în timp ce facem acest lucru, ar trebui să evităm declarațiile care ne vor neliniști pe noi înșine și pe alții.”

Reclame similare

Fii primul care comenteaza

Yorumlar