Spitalul Internațional Acıbadem, specialist în dermatologie Dr. Şenay Ağırgöl a explicat măsurile de precauţie care trebuie luate împotriva uscăciunii pielii în lunile de iarnă şi a făcut sugestii şi avertismente. Indicând că vremea rece și vântul afectează negativ sănătatea pielii în timpul iernii, Ağırgöl a spus: „Uscăciunea pielii este printre cele mai frecvente probleme ale pielii în acest sezon. Vremea rece și vântoasă dăunează barierei de protecție a pielii noastre. Ca urmare, capacitatea pielii noastre de reținere a apei scade.” spus.
Spunând că pielea a început să se usuce din cauza pierderii de lichid din piele, Ağırgöl a spus: „Deși uscarea pielii poate fi observată în aproape fiecare parte a corpului, aceasta apare cel mai adesea în mâini, zona feței și buzele. care sunt expuse la vreme rece în timpul lunilor de iarnă. Când pielea noastră este uscată, se dezvoltă probleme precum exfolierea, senzația de tensiune și mâncărime, care ne afectează negativ calitatea vieții. Dacă nu se iau măsuri de precauție, odată cu creșterea uscăciunii, pot apărea poze mai grave precum crăpături largi și adânci pe piele, eczeme, infecții și reacții alergice. el a spus.
Din acest motiv, Ağırgöl a spus că uscarea pielii nu trebuie luată cu ușurință și a spus:
„Dacă pielea uscată nu este tratată, se poate dezvolta eczemă, iar boala devine activă la persoanele care au mai avut eczeme. Uscăciunea severă poate duce la ruperea barierei cutanate, făcându-l un focar pentru infecții. În plus, alergenii pot pătrunde mult mai ușor în organism prin bariera cutanată deteriorată și pot declanșa reacții alergice. Prin urmare, dacă severitatea uscăciunii pielii crește în ciuda măsurilor luate, este de mare importanță să consultați un medic fără a pierde timpul.”
„Hidratează-te de două ori pe zi”
Afirmând că este de mare importanță să luați măsuri de protecție împotriva umidității împotriva uscăciunii pielii și să hidratați pielea în mod frecvent, Ağırgöl a spus: „Aveți grijă să aplicați produse hidratante de 2 ori pe zi și imediat după baie, în timp ce porii pielii sunt încă deschiși. Puteți folosi produse hidratante care conțin uree, ceramidă sau alfa hidroxi acid după o baie caldă. De asemenea, alegeți produse hidratante cu conținut ridicat de ulei, care mențin pielea umedă iarna.” a folosit frazele.
„Nu vă curățați pielea cu săpun”
Subliniind necesitatea de a evita utilizarea săpunului pentru curățarea pielii, Ağırgöl a spus: „Deoarece aceste produse pot crește severitatea uscăciunii prin îndepărtarea stratului de ulei care conferă umiditate pielii. Alege produse de curățare care nu-ți usucă pielea, adică non-alcaline. Evitați să vă spălați fața de mai mult de două ori pe zi, deoarece stratul de ulei protector de pe piele va fi redus.” el a spus.
„Nu faceți duș cu apă foarte fierbinte”
Fă-ți un obicei din a face un duș cu apă caldă, deoarece apa foarte fierbinte crește uscarea pielii. Ağırgöl a spus: „De asemenea, nu faceți băi lungi și frecvente. Este suficient să faci un duș cel puțin o dată pe zi. Cremele hidratante pe care le aplicați pe piele imediat după duș vă pot ajuta, de asemenea, să țineți sub control uscarea pielii. spus.
„Fii atent la umiditatea camerei”
Indicând că rata de umiditate a încăperilor ar trebui să fie atentă pentru a preveni uscarea aerului, Ağırgöl a spus: „Astfel, puteți preveni agravarea uscăciunii care se dezvoltă pe piele. Se recomanda ca umiditatea din incaperi sa fie intre 50-60%. De asemenea, fă-ți un obicei din a menține temperatura camerei între 21-25 de grade, deoarece vremea caldă și rece exacerbează uscarea pielii. el a spus.
„Purtă haine care „respiră” pielea”
Referindu-se la importanța alegerii hainelor potrivite pentru sănătatea pielii în lunile de iarnă, Ağırgöl a spus:
„Nu uitați să purtați pălărie, mănuși și eșarfă pentru a vă proteja pielea de frig și vânt. Țesăturile tip nailon împiedică pielea să respire. Din acest motiv, alege haine din bumbac care asigură circulația aerului și absoarbe transpirația și încearcă să protejezi umiditatea pielii tale purtând mănuși de bumbac în interiorul mănușilor. În protejarea integrității pielii; Este important să ținem sub control funcția de barieră a pielii, transpirația, celulele adipoase și inflamația. Prin urmare, preferați țesăturile respirabile, cum ar fi țesăturile de bumbac, iarna.”
„Nu consumați alimente excesiv de picante”
Ağırgöl, referindu-se la faptul că alimentele excesiv de condimentate cresc transpirația și creează uscăciune pe piele, a spus: „În special ardeiul roșu și ardeiul negru sunt printre condimentele pe care ar trebui să le eviți”. spus.
„Atenție la băuturi calde”
Indicând că băuturile sunt de obicei consumate fierbinți în timpul lunilor de iarnă, Ağırgöl a spus: „Cu toate acestea, se crede că băuturile fierbinți perturbă funcția de barieră a pielii prin căi neuronale și cresc inflamația și exacerba uscăciunea pielii din cauza acestor efecte”. a folosit frazele.
„Nu purta haine foarte strâmte”
Ağırgöl sfătuiește persoanele cu probleme severe de uscăciune a pielii să nu poarte haine strâmte, „În caz contrar, pielea poate fi ușor deteriorată din cauza frecării. Ca rezultat, pot fi declanșate infecții și alergii și pot apărea probleme mai mari.” el a spus.
"Bea multa apa"
Spunând: „Pe lângă măsurile noastre de a preveni pierderea umidității din exterior, ar trebui să avem grijă să consumăm cantitatea de apă de care avem nevoie zilnic”, a spus Ağırgöl, „Cantitatea de apă pe care trebuie să o consumați zilnic; Puteți calcula cu ușurință greutatea corporală (kg) înmulțind cu 33 ml. De exemplu, dacă cântărești 60 de kilograme, trebuie să consumi 1980 ml, adică aproximativ 2 litri de apă.” spus.
„Restricționați consumul de alcool și cafea”
Agirgol; Afirmând că alcoolul, cafeaua și ceaiul provoacă excreția de apă din organism datorită efectelor lor diuretice, el a spus: „Ar trebui să consumați astfel de băuturi într-un mod limitat, astfel încât uscarea pielii să nu crească și să nu neglijați să beți. un pahar cu apă imediat după”. el a spus.
Fii primul care comenteaza