În ceea ce privește cele mai frecvente probleme în sarcină, Specialist Ginecologie Obstetrică și FIV Conf. univ. Dr. Meryem Kurek Eken a oferit informații importante.
Crampe de sarcină
Crampele în timpul sarcinii apar din cauza deficitului de calciu și magneziu. În timpul sarcinii, fătul din pântecele mamei crește continuu.Odată cu această creștere crește necesarul de energie, vitamine și minerale.De aceea, gravidele ar trebui să beneficieze de suplimentarea unor minerale pentru a satisface aceste nevoi ale fătului.În afară de aceasta, presiunea creată de creșterea uterului asupra sistemului venos din sistemul circulator și problemele sistemului circulator care apar din această cauză pot provoca și crampe.Aceste crampe, care apar mai ales noaptea în timpul sarcinii, pot dăuna și modelelor de somn. trebuie să începeți tratamentul cu medicamente.
Recomandări împotriva crampelor în sarcină;
- În timpul zilei trebuie făcute plimbări ușoare și rapide
- Pantofii cu jumătate de toc trebuie folosiți ca pantofi.
- Evitați să stați în picioare sau așezat perioade lungi de timp
- Picioarele nu trebuie încrucișate
- Bea multe lichide
- Trebuie avut grijă să nu luați prea mult în greutate
- Fă un duș cald înainte de a merge la culcare
Greaţă
În prima lună a 3-a de sarcină, efectul hormonilor crește.În consecință, pot apărea greață și vărsături, în special dimineața.Totuși, aceste greață încep de obicei să scadă din săptămâna a 12-a de sarcină.Se termină complet în următoarele luni de sarcină (in saptamana a 16-a).Este benefic sa consumi alimente inodore, fara ulei si nepicante.Este important sa mananci mai putin si des.Alimente sarate (cum ar fi biscuiti, chipsuri simple, naut alb, biscuiti, grissini, banane). ...) sunt bune pentru greață.Este util să consultați un specialist.
Reflux în timpul sarcinii
Starea refluxului acidului gastric din stomac spre esofag se numește reflux.În special în timpul sarcinii, presiunea valvei de la capătul esofagului scade din cauza creșterii hormonului progesteron.În consecință, apare reflux.Pe măsură ce sarcina progresează, se produce o crestere a presiunii intraabdominale si presiunea pe care aceasta o creeaza asupra stomacului datorita acestei situatii.cresc si plangerile. Refluxul, care nu apare inainte de sarcina dar incepe sa apara odata cu sarcina, de multe ori dispare de la sine odata cu incheierea sarcinii.Aportul alimentar trebuie oprit cu cel putin 2 ore inainte de culcare, trebuie folosita o perna inalta in timp ce stai culcat. puf și alimentele condimentate trebuie evitate.