Ce este Cyberchondria? Simptome și efecte
Cybercondria, este o afecțiune din ce în ce mai frecventă astăzi și se referă la tendința indivizilor de a se autodiagnostica prin cercetarea problemelor lor de sănătate pe internet. Acest proces crește preocupările de sănătate ale pacienților și duce la probleme psihologice. Accesul ușor oferit de internet dezinformează indivizii și face ca problemele reale de sănătate să fie ignorate.
Simptomele Cybercondriei
Simptomele cibercondriei se manifestă adesea ca anxietate excesivă și gânduri obsesive despre sănătate. Iată câteva dintre aceste simptome:
- Cercetarea continuă a bolii: Indivizii caută în mod constant simptome de boală pe internet.
- Informații de urmărire obținute de pe Internet: În timp ce urmăresc informații legate de sănătate, aceștia pot fi expuși la informații false sau înșelătoare.
- Evitarea vizitelor la medic: Autodiagnosticul reduce vizitele la medic.
- Nivel ridicat de anxietate: Se îngrijorează excesiv de starea lor de sănătate și acest lucru le afectează negativ viața socială.
- Probleme psihologice: Pot apărea tulburări psihologice precum anxietatea și depresia.
Efectele psihologice ale cibercondriei
Cybercondria, are efecte grave nu numai asupra sănătății fizice, ci și asupra sănătății psihice. Indivizii se pot percepe ca fiind bolnavi din cauza informațiilor false de pe internet, iar acest lucru le poate crește nivelul de anxietate și le poate perturba viața socială. Experții subliniază că această situație poate duce la probleme psihologice:
- Dificultatea de a gestiona anxietatea: Pacienții au dificultăți în a-și gestiona anxietatea deoarece sunt autodiagnosticați.
- Creșterea tulburărilor psihologice: Se observă simptome de anxietate, ceea ce reduce calitatea vieții indivizilor.
- Izolare socială: Cercetarea constantă a bolilor poate afecta negativ relațiile sociale ale indivizilor.
Metode de confruntare cu Cyberchondria
Luarea de măsuri pentru a face față cibercondriei poate ajuta indivizii să-și mențină sănătatea fizică și psihologică. Iată câteva metode care pot fi urmate în acest sens:
- Vizite la medic: Un medic ar trebui să fie consultat cu siguranță pentru a obține informații exacte despre problemele de sănătate.
- Psihoterapie: Sesiunile de psihoterapie pot juca un rol important în gestionarea anxietății și în ajutarea indivizilor să se relaxeze.
- Obținerea informațiilor de la sursa corectă: Este important să verificați acuratețea informațiilor de pe internet și să obțineți informații din surse de încredere.
- Grupuri de suport: Împărtășirea experiențelor cu alte persoane poate ajuta la sprijin emoțional și la reducerea anxietății.
Ca rezultat
Cybercondria a devenit astăzi una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate. Fluxul de informații furnizat de internet face ca indivizii să fie induși în eroare și preocupările lor legate de sănătate să crească. Prin urmare, este extrem de important să obțineți informații corecte și să obțineți sprijinul profesional necesar. Nu vă neglijați problemele de sănătate și obțineți cu siguranță ajutor de la un specialist.
