15 greșeli necunoscute despre dietă

Dieticianul Salih Gürel a oferit informații despre acest subiect. În timp ce mulți oameni încearcă să-și piardă excesul de greutate, nu pot realiza acest lucru din cauza greșelilor pe care le fac în timpul dietei. Unele dintre aceste greșeli sunt;

1. Pot mânca produse dietetice cât vreau
2. Dacă beau doar apă, devin slab
3. Dacă dorm mai puțin, voi slăbi mai repede
4. Voi slăbi mai bine dacă nu mănânc nimic după sport
5. Dacă beau multă sifon, voi deveni slab
6. Trebuie să elimin complet carbohidrații din dietă
7. Este sănătos să slăbești mult într-un timp scurt
8. Pot mânca fructul cât vreau
9. Dacă omit una dintre mesele principale, devin ușor slăbit
10. Oul se îngrașă, nu voi mai mânca un ou
11. Am scos pâinea din viața mea, am slăbit imediat.
12. Chiar și apa mă face să slăbesc
13. Mă simt mai viguros când nu beau apă
14. Dacă fac activitate fizică în timp ce îmi este foame, ard mai multe grăsimi
15.  Slăbesc rapid cu medicamentele pentru slăbit