Specialistul kinetoterapeut Mirsad Alkan, care a declarat că obiceiurile corecte de ședere se pierd cu munca de acasă și că persoana se angajează și în comportamente nesănătoase, cum ar fi culcat, a spus că această situație provoacă dureri neglijate ale articulațiilor sacroiliace și a spus: „Durerea articulației sacroiliace provoacă postură tulburare în timp. In cazul in care nu este tratat neglijent, acesta perturba articulatia soldului si biomecanica coloanei vertebrale si cauzeaza diferite probleme, inclusiv lungimea piciorului scurt si scolioza.
În timp ce munca de acasă este obișnuită în timpul perioadei de pandemie, lucrul în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp provoacă, de asemenea, daune grave structurilor sistemului musculo-scheletic. Experții spun că durerea articulară sacroiliacă, care nu este cunoscută publicului; el avertizează că provoacă daune structurii scheletice, de la lungimi scurte ale picioarelor până la o postură slabă. Facând declarații importante cu privire la acest subiect, instructorul programului de fizioterapie al Universității Bahçeșehir (BAU), fizioterapeutul expert Mirsad Alkan subliniază că durerea articulară sacroiliacă nu trebuie neglijată. Alkan, „Influența coloanei vertebrale; Poate provoca multe probleme, cum ar fi hernia, bolile discului, deteriorarea formelor osoase ale coloanei vertebrale, spasmele musculare, punctele de declanșare și formarea benzilor strânse, precum și provocarea deformațiilor coloanei vertebrale (scolioză) ”.
Lucrul în pat este periculos
Furnizând informații despre durerea articulară sacroiliacă, a spus expertul kinetoterapeut Mirsad Alkan; „Una dintre cele mai importante componente în menținerea sănătății coloanei vertebrale este protecția osului sacru (os mare, triunghiular în partea inferioară a coloanei vertebrale), cunoscut societății sub numele de coccis. Modificările unghiulare pe care le face sacrul cu pelvisul, cunoscut sub numele de pelvis, în articulația sacroiliacă pot provoca multe probleme de sănătate, în special durere. Această afecțiune este definită ca disfuncție articulară sacroiliacă. Articulația sacroiliacă este sub presiune în special în poziții cum ar fi așezarea glisând înainte și lucrând în timp ce stai întinsă, iar unghiul natural al sacrului este distorsionat, provocând probleme biomecanice grave și plângeri de durere mecanică. Această reclamație, care este destul de frecventă chiar și în perioada pre-pandemică, crește datorită muncii pe termen lung în medii de casă neergonomice și scăderii nivelurilor de activitate fizică în condiții de pandemie. Se crede că riscul crește odată cu utilizarea echipamentelor neergonomice și alegerea pozițiilor greșite de șezut în timpul lucrului de acasă. Același lucru este valabil și pentru activitățile recreative, cum ar fi vizionarea de filme, jocurile etc., în plus față de activitățile de lucru, cum ar fi așezarea pe suprafețe extrem de moi sau extrem de dure, așezarea alunecând înainte și lucrul întins ”, a spus el.
O postură incorectă și chiar șchiopătarea pot provoca mersul pe jos
Fizioterapeutul Mirsad Alkan a declarat că schimbarea poziției osului sacru în timp a afectat și alte articulații și a spus că în special articulațiile coloanei vertebrale și ale șoldului joacă un rol cheie în acest moment. Alkan a spus, „obiceiurile incorecte de postură în timp fac ca forța echilibrată a structurilor musculare să fie dezechilibrată și ca urmare a durerii cauzate de scăderea forței musculare; pacienții apelează la comportamente de mișcare eronate, cum ar fi postura antalgică și mersul antalgic, ceea ce înseamnă acționarea într-un mod în care durerea este mai puțin resimțită. Preferințele de poziție antalgică sunt uneori realizate prin îndrumarea corpului fără conștientizarea pacientului, iar tulburările mecanice existente devin cronice. Într-o astfel de situație, odată cu scăderea sprijinului forței musculare, provoacă tulburări precum șchiopătarea, îmbolnăvirea, săritura, începând de la șold și afectând întregul picior ”.
Hernia provoacă deteriorarea formelor osoase și lungimea scurtă a piciorului
Afirmând că implicarea coloanei vertebrale cauzează numeroase boli grave, Mirsad Alkan a spus: „Această afecțiune poate provoca multe probleme, cum ar fi hernia, bolile discului, distorsionarea formelor osoase ale coloanei vertebrale, spasmele musculare, punctul de declanșare și formarea benzii de întindere, precum și deformări la nivelul coloanei vertebrale. (scolioză). Deși scolioza este văzută inițial ca scolioză funcțională din cauza dezechilibrului muscular, dacă nu este tratată, structurile osoase se pot adapta la această situație și pot deveni scolioză structurală și procesul de tratament devine dificil. Dezvoltarea funcțională a scoliozei poate fi văzută și ca rezultat al lungimii aparente a piciorului scurt în unele afectări ale șoldului fără afectarea coloanei vertebrale. În special, copiii adolescenți, care au crescut semnificativ în lungime într-un timp scurt, ar trebui să fie mai atenți cu privire la această problemă și se recomandă ca aceștia să fie monitorizați la instituții de sănătate la intervale regulate în termeni de risc ”.
Utilizarea necontrolată a analgezicelor este periculoasă
Subliniind faptul că programele de exerciții bine planificate care acoperă toate structurile afectate joacă un rol critic pentru corectarea dezechilibrelor forței musculare în timpul fazei de tratament, kinetoterapeutul specialist Mirsad Alkan a oferit informații despre procesul de tratament. Alkan a spus, „În tratamentul acestei afecțiuni, tratamentele cu o singură sesiune facilitează viața de zi cu zi cu o ușurare temporară pe care o oferă, dar pe termen lung, problema se transformă într-o boală cronică. Este un comportament foarte frecvent și eronat pentru pacienții care consideră că și-au revenit după tratamente cu o singură sesiune, în loc să se adreseze instituțiilor de sănătate pentru a-și ameliora durerea în procesul în curs, se îndreaptă spre medicamente împotriva durerii. Modificările care pot apărea în pragul durerii la oameni ca urmare a utilizării necorespunzătoare a analgezicelor pot duce la reclamații cronice ale durerii pe termen lung. Prin urmare, utilizarea medicamentelor trebuie să fie la doza recomandată de medic, iar tratamentul trebuie continuat cu terapie manuală și programe de exerciții fizice răspândite în timpul planificat de către kinetoterapeuții experți pentru soluția definitivă ”.
Fii primul care comenteaza