Este mai important ca niciodată să protejăm sănătatea inimii în aceste zile când vremea rece începe să se arate și toată țara este acoperită de alb de zăpadă. Evenimente precum mersul împotriva vântului puternic, împingerea unei mașini în zăpadă pot provoca un atac de cord la persoană. Mai ales dacă persoana are un blocaj în vasele inimii, nu poate ajunge suficient sânge la mușchiul inimii. În plus, atunci când inima lucrează prea mult cu exerciții grele, ea invită la o criză. Chirurg Cardiovascular Prof. Dr. Barış Çaynak a oferit informații despre modalități de a proteja sănătatea inimii în timpul iernii...
Prof. Dr. Chirurg Cardiovascular a spus: „Intervalul de mișcare se îngustează în lunile de iarnă”. Dr. Barış Çaynak a spus: „Deși plimbarea în aer liber este exercițiul nostru cardio favorit și prietenos cu inima, este posibil să nu fie posibil să facem o mulțime de plimbări în aer liber în lunile de iarnă. În interior, mersul în aer liber este mai benefic decât mersul pe o bandă de alergare. Când vremea se răcește, oamenii au dificultăți în a face sport în aer liber. Din acest motiv, trebuie să ne creăm o zonă de mișcare pentru noi înșine în zone închise. El avertizează că făcând sport acasă ar trebui continuată o viață activă în lunile de iarnă.
SANGELE NU MERGE LA MUSCHIUL INIMII
„În lunile de iarnă se fac mai multe exerciții grele. Acest lucru prezintă un risc pentru inimă. Evenimente precum mersul împotriva vântului puternic, împingerea unei mașini în zăpadă pot provoca un atac de cord la persoană. Mai ales dacă persoana are un blocaj în vasele inimii, nu poate ajunge suficient sânge la mușchiul inimii. În plus, atunci când inima lucrează prea mult cu exerciții grele, ea invită la o criză. În special cei care au dureri în piept, boli genetice de inimă în familie, probleme cu greutatea, colesterol, tensiune arterială și diabet și cei care fumează; Ar trebui să evite exercițiile grele și mișcările bruște pe vreme rece iarna.”
CAUZA SPASMULUI
Prof. Dr. Chirurg Cardiovascular a spus: „Contactul cu aerul rece poate provoca un atac de cord”. Dr. Barış Çaynak a spus: „Ieșirea dintr-o dată dintr-un mediu cald în aer rece poate provoca spasme cardiace. Când treceți de la un mediu cald la unul rece, nu trebuie să intrați în contact cu frigul fără a vă îmbrăca într-un mod care să țină pieptul cald. Când treceți de la un mediu extrem de cald la unul rece, corpul este expus unei schimbări serioase de temperatură. Nu recomandăm bolnavilor de inimă să intre în saună. Chiar dacă merg la saună, nu vrem să părăsească saună și să intre brusc în piscina rece. Când corpul rămâne în căldură mult timp, vasele inimii se extind împreună cu toate vasele de sânge. Când persoana se răcește brusc din cauza căldurii, există un spasm brusc în cantitatea de sânge care ajunge la inimă și există o scădere gravă a cantității de sânge. Din acest motiv, este necesar să se evite diferența cald-rece în lunile de iarnă. În loc să purtați un singur strat de îmbrăcăminte groasă, cum ar fi un pulover, purtarea unor straturi de îmbrăcăminte va fi mai benefică în ceea ce privește protejarea corpului”, a spus el.
Fii primul care comenteaza