Este recomandat să bei un pahar de lapte fără lactoză, mai ales la sahur și iftar, pentru a preveni tulburările digestive care se întâlnesc frecvent la schimbarea dietei de rutină în timpul Ramadanului.
Experții recomandă să bei un pahar de lapte fără lactoză pentru a ameliora disconfortul din sistemul digestiv cauzat de modificările dietei odată cu începerea Ramadanului.
Universitatea Nuh Naci Yazgan Facultatea de Științe ale Sănătății Departamentul de Nutriție și Dietetică Prof. Dr. Neriman İnanç subliniază că problemele de indigestie și constipație cresc din cauza schimbării actualului tip de alimentație, în special în timpul Ramadanului. Sugerând să consumați multe lichide pentru a elimina problemele din sistemul digestiv, Prof. Inanc a spus: „Faptul că oamenii care postesc nu pot mânca în timpul zilei și consumă alimente grele în momentul iftarului forțează sistemul digestiv. Dificultatea în sistemul digestiv provoacă, de asemenea, disconfortul cunoscut sub numele de constipație în rândul oamenilor. Prin urmare, este foarte important să consumați băuturi care sunt eficiente în reglarea mișcărilor intestinale, precum laptele fără lactoză, în această perioadă.
Fii primul care comenteaza