Exprimând că pandemia este o perioadă cu care nu suntem obișnuiți pentru noi toți, care nu se dezvoltă sub controlul nostru și care provoacă o suferință intensă, psiholog İ. Eylül Eyüboğlu a spus: „În această perioadă, s-au produs schimbări în viața tuturor. Potrivit cercetărilor, a existat o creștere cu aproximativ 28% a cazurilor de tulburări de anxietate în întreaga lume din cauza pandemiei.
Subliniind că, pentru a vorbi despre tulburarea de anxietate, trebuie mai întâi să știm ce înseamnă anxietatea, psihologul Eylül Eyüboğlu a spus: „Anxietatea, care este tradusă ca „anxietate” în limba noastră; Este un mecanism de apărare pe care oamenii îl dezvoltă automat în fața unei situații pe care o percep ca fiind periculoasă.”
ANXIETATEA TRIMITE SEMNALE CARE CREIER, CHIAR DACĂ NU E PERICOL
Subliniind că nu există un lucru viu care să nu aibă anxietate și că anxietatea ne ajută să supraviețuim în fața unui pericol grav, psihologul Eylül Eyüboğlu a comparat tulburarea de anxietate cu un detector de incendiu și a împărtășit următoarele informații:
„Fiecare detector de incendiu începe să avertizeze atunci când întâlnește o anumită cantitate de fum, dar detectorul de incendiu al persoanelor cu tulburări de anxietate începe să avertizeze chiar și cu o cantitate mică de fum care în mod normal nu ar fi declanșat. Acest lucru indică faptul că corpul și creierul persoanelor cu tulburări de anxietate activează mecanismul de apărare chiar și atunci când nu există o suferință reală.”
CRIZELE DE ATAC DE PANICA POT FI VIZIBILE
Psihologul Eyüboğlu a subliniat că persoanele cu tulburări de anxietate experimentează o stare de anxietate intensă, continuă și continuă, adăugând că această stare de anxietate tinde să se manifeste prin atacuri de panică; a subliniat că această situație este dificil de controlat și gestionat.
Declarând că munca zilnică a persoanelor cu tulburare de anxietate poate fi perturbată și planurile lor pot fi perturbate, psihologul Eyüboğlu a spus: „Persoana nu trebuie să fi suferit o traumă majoră pentru a apărea o tulburare de anxietate. Oamenii pot experimenta, de asemenea, tulburări de anxietate din cauza stresului și oboselii pe care le experimentează una după alta.
TOTI ESTE AFECTATI PSIHOLOGIC DIFERIT
Declarând că a existat o creștere serioasă a tulburărilor de anxietate din cauza creșterii problemelor cu care se confruntă oamenii și a restrângerii soluțiilor în perioada pandemiei, psihologul Eyüboğlu a făcut următoarele declarații:
„Cei care au fost infectați în pandemie, cei care au avut o rudă infectată, cei care și-au pierdut rudele sau cei care nu au fost infectați, dar au fost doar expuși pandemiei, au fost afectați în diferite moduri psihologic. Un stil de viață necunoscut, incapacitatea noastră de a lua propriile decizii, dependența de ceilalți, reguli stricte care ne impun să trăim într-un anumit fel, anularea sau amânarea planurilor și viselor noastre sunt câțiva dintre factorii care provoacă acestea. Situații schimbătoare la care avem soluția să punem mai puțin stres pe individ. Cu toate acestea, incertitudinea, neputința este obositoare și obositoare. Odată cu pandemia, nu doar disperarea și anxietatea de moarte, ci și multe situații precum anxietatea ca urmare a scăderii contactului cu cei dragi care locuiesc departe, grijile legate de părăsirea casei, neîncrederea crescută a oamenilor unii față de alții și grijile. despre mijloacele de trai a declanșat apariția tulburărilor de anxietate.
CUM SE GESTIONĂ ANXIETATEA POATE FI ÎNVĂȚAT
Afirmând că tratamentul tulburării de anxietate, care ne afectează viața într-o mare măsură, este sub formă de psihoterapie, medicație sau terapie combinată, psihologul Eyüboğlu a spus: „Expertul decide care va fi cel mai potrivit. Persoana aflată în această situație trebuie să fie înțeleasă, interesată și susținută de oamenii din jurul său. Atitudinile familiei sunt, de asemenea, foarte importante în procesul de tratament. Critica și presiunea ar trebui eliminate. Anxietatea nu este un concept pe care vrem să-l eliminăm complet, este elementul principal pentru a-l învăța pe individ cum să reducă și să gestioneze anxietatea.
Fii primul care comenteaza