Ce este refluxul, care sunt simptomele refluxului? Precauții împotriva refluxului

Centrul Medical Anadolu Specialist Gastroenterologie Prof. Dr. Melih Özel a spus: „Produsele din tutun, nutriția bogată în grăsimi și excesivă, fără a face nimic pentru a controla greutatea, crește riscul de a dezvolta boala de reflux gastroesofagian”.

Potrivit studiilor științifice, aproximativ 7% dintre oameni experimentează o senzație de arsură în esofag în fiecare zi. Afirmând că rata celor care întâmpină aceste simptome noaptea este de 36 la sută, Specialist Gastroenterologie Centrul de Sănătate Anadolu Prof. Dr. Melih Özel a spus: „Produsele din tutun, nutriția bogată în grăsimi și excesivă, fără a face nimic pentru a controla greutatea, crește riscul de a dezvolta boala de reflux gastroesofagian”.

Afirmând că refluxul are simptome tipice precum arsuri în piept, lichid gastric amar-acrișor în gură și durere în piept, specialistul în gastroenterologie al Centrului de Sănătate Anadolu, prof. Dr. Melih Özel a spus: „Când la acestea se adaugă diferite modificări ale esofagului, cum ar fi stricturi, eroziune și ulcere, se pune diagnosticul de „boală clasică de reflux gastroesofagian”.

Fumatul, inactivitatea și malnutriția provoacă reflux

Subliniind că nu există o cauză unică și comună în formarea bolii, specialist în gastroenterologie prof. Dr. Melih Özel a spus: „Motivele care afectează refluxul variază de la persoană la persoană. Cu toate acestea, cel mai important factor în formarea bolii de reflux gastroesofagian este deteriorarea funcțiilor structurii anatomice relativ complexe de la capătul inferior al esofagului, la joncțiunea esofagului și stomacului. Principalele cauze ale refluxului sunt vârsta înaintată, alături de utilizarea mai multor medicamente, obezitatea, hernia gastrică, fumatul, malnutriția și inactivitatea, precum și unele probleme legate de sistemul digestiv sau de origine reumatologică și endocrinologică.

Cei cu simptome de reflux ar trebui să evite îmbrăcămintea strâmtă

Subliniind că există metode medicale, endoscopice și chirurgicale de tratare a bolii, totuși, modificările stilului de viață constituie un aspect foarte important al tratamentului. Dr. Melih Özel a spus: „Dacă folosiți produse din tutun, sunteți bogat în grăsimi și supranutriți și dacă nu faceți nimic pentru a vă controla greutatea, riscul de a dezvolta boala de reflux gastroesofagian crește. O revizuire sănătoasă și atentă a obiceiurilor sau stilului tău de viață afectează în mod semnificativ frecvența, severitatea și rezultatele atacurilor de reflux. Subliniind că evitarea hainelor strâmte și alegerea hainelor care nu înfășoară corpul, în loc de a purta corsete, curele strânse și haine strâmte, prof. Dr. Melih Özel a sugerat: „Prin urmare, dacă aveți un diagnostic de boală de reflux sau aveți plângeri de reflux, puteți începe cu hainele înainte de a vă adresa medicului dumneavoastră.”

prof. Dr. Melih Özel a făcut 13 recomandări pacienților cu plângeri de reflux sau diagnosticați cu boală de reflux gastroesofagian;

• Ai grijă de o dietă sănătoasă. Mananca mai putin, nu sari peste mese, nu neglija gustarile. Amintiți-vă, legumele pot provoca gaze, dar de obicei nu vă cresc refluxul.
• Reduceți cantitatea de grăsimi din dieta dvs.
• Zahărul și dulciurile te pot întrista. Ai grijă la ciocolată, mentă și scorțișoară.
• Condimentele sunt importante. Mâncarea amară este bună, dar poate fi coșmarul tău.
• Observați efectele alimentelor și băuturilor asupra dvs. Dacă aveți vreunul despre care știți că v-a atins, este bine să le consumați cu grijă.
• Evitați sucul de roșii, sucul de grepfrut, sifonul, băuturile carbogazoase și băuturile cu cofeină.
• Nu există așa ceva de genul „această mâncare sau această băutură este bună pentru reflux”. Rețineți că nu există nicio opțiune de mâncare sau băutură care să vă determine să vă schimbați sau să vă întrerupeți tratamentul.
• Va face mai mult rău decât bine dacă încetați să mâncați sau să beți pentru că aveți reflux.
• Printre așa-numitele „schimbări ale stilului de viață”, acordați atenție factorilor pe care i-am menționat; Controlează-ți bine greutatea și evită dietele foarte stricte.
• Amintiți-vă, efectele alimentelor asupra simptomelor de reflux sunt complet personale și este util să nu generalizați. Este foarte convenabil să notați cu ce alimente aveți probleme și să le excludeți din dieta dumneavoastră. Pe de altă parte, ar fi mai corect să decideți încercând cantități mici de alimente despre care nu cunoașteți efectul, decât să omiteți lista de la început.
• Observați și observați efectele adunând și scăzând componentele alimentare pe care le folosiți în preparatele pe care le pregătiți unul câte unul. După un timp, vei avea o bază de date care va înțelege că ești mai confortabil dacă nu folosești ce ingrediente în ce mese.
• Indiferent dacă luați masa în oraș, în vacanță, călătoriți sau oriunde vă aflați, păstrați controlul asupra dietei.
• Nu te culca imediat după masă, relaxează-ți digestia cu mișcări ușoare până la ora de somn.