În plus față de scolioză, întâlnim frecvent descoperiri de cocoșă (cifoză) la pacienții noștri care au venit recent cu plângeri de tulburări de postură. Deși familiile pot vedea curbura coloanei vertebrale (scolioza) mai ușor, pot rata semnele de cifoză. Cea mai frecventă plângere pe care o auzim aici este că capul este înainte și copilul este obosit în mod constant.
Fizioterapeutul specialist Altan Yalım de la Centrul de terapie fizică Therapy Sport Center a oferit informații despre pericolul ascuns al cocoșului (cifoza) în noua generație și a spus:
„Atât utilizarea excesivă a telefonului mobil, lipsa activității sportive, cât și utilizarea excesivă a copiilor acasă de către pandemie pot fi citate ca surse pentru această problemă. Dacă umerii sunt introvertiți, gâtul este înainte, spatele este rotunjit și copilul are dificultăți în a sta în picioare, trebuie căutat ajutor profesional. Incidența cifozei la fete este mult mai mare decât la băieți. Lucrul important aici este unghiul cifozei, unghiurile de până la 45 de grade pot fi vindecate cu un tratament adecvat, în timp ce chiar și o intervenție chirurgicală poate fi necesară la unghiuri mai mari. spus.
Expertul fizioterapeut Altan Yalım a vorbit despre panourile simple de prevenire a cifozei:
1- Este important să avertizați copilul despre poziția verticală și să vă obișnuiți cu ea, dar cea mai importantă problemă aici este să o faceți corect, fără a deprima copilul mai mult.
2-Este important să purtați ghiozdanul pe spate ca rucsac, nu pe un umăr. Întărește mușchii spatelui și împiedică copilul să se aplece înainte.
3- Înălțimea meselor de școală trebuie să fie în funcție de înălțimea copilului. Copilul nu ar trebui să petreacă ore în șir aplecat în față.
4- Oferirea de obiceiuri sportive regulate, îndreptarea copilului către sporturi precum înotul sau atletismul întărește postura generală și mușchii.
5- Nutriția adecvată și consumul de lichide sunt, de asemenea, importante pentru postură. Cu cât oasele sunt mai puternice, cu atât corpul este mai drept. Calciul și vitamina D sunt cele mai importante suporturi osoase.
6-Lipsa de incredere a copilului ii poate afecta si postura prin crearea de introversie, si este important sa-l sustinem in acest sens.
Barele cu 7 uși pot fi cele mai potrivite instrumente de exercițiu acasă pentru cifoză. Nu numai că întărește mușchii brațelor și spatelui, dar creează și un efect de tracțiune.
8- Trebuie să se știe că cifoza poate fi vindecată prin diagnosticare precoce și tratament adecvat.
Fii primul care comenteaza