Afirmând că fierberea și consumul cojilor de plante, cum ar fi lămâia, portocala și bergamota pot fi benefice, specialist în boli interne și nefrologie Prof. Dr. Gülçin Kantarcı a subliniat că persoanele care fac parte din grupuri speciale, precum cele cu boli cronice și femeile însărcinate, ar trebui să se consulte cu siguranță cu medicii lor fără a consuma aceste produse.
Universitatea Yeditepe Spitale Specialist în boli interne și nefrologie Prof. Dr. Gülçin Kantarcı a spus că sistemul imunitar trebuie menținut puternic tot timpul, nu numai în perioada bolii, și a oferit informații despre alimentele care vor contribui la întărirea rezistenței corpului.
„CONSUMĂ VITAMINA C ȘI ALIMENTELE CU ZINC”
Subliniind importanța unei alimentații adecvate pentru a menține sistemul imunitar puternic, Prof. Dr. Gülçin Kantarcı a spus: „Este corect să consumăm mai multe alimente care conțin vitamina C și zinc. Efectele care stimulează imunitatea ghimbirului și turmericului, care sunt bogate în vitamina C, au fost dovedite științific. Vedem că ghimbirul și curcuma sunt consumate prin amestecarea cu miere în rândul oamenilor. Este important să creșteți consumul de ceai verde. „Ceaiul verde este atât un antioxidant, cât și un bun regulator imunitar”.
Subliniind faptul că cojile de plante, cum ar fi lămâia, portocala și bergamota ar trebui să fie fierte și consumate, Kantarcı a spus: „Există polifenoli foarte puternici în coaja plantelor. Acești polifenoli afectează negativ activitățile virușilor și împiedică pătrunderea virusului în celulă. Unele dintre aceste coji de plante sunt coji de lămâie, portocală, bergamotă. "Dacă adăugăm niște miere de băutură pe care o vom face prin fierberea acestor coji pentru câteva minute, veți avea un amestec care va întări sistemul de donație."
„CELE MAI FOLOSITE ALIMENTE PENTRU A ÎNTÂRZI SISTEMUL IMUNITAR„ MIERE ”
Arătând că utilizarea mierii naturale este importantă și în ceea ce privește imunitatea, Kantarcı a spus: „Mierea este unul dintre alimentele cele mai frecvent utilizate pentru întărirea imunității. Este important să folosiți miere naturală în acest proces. De asemenea, alimentele precum morcovii, usturoiul, lămâia și rucola pe care le consumăm sunt alimente care întăresc imunitatea și au efecte antioxidante foarte mari. Unele dintre aceste alimente au efecte care blochează căile de intrare ale virusului, iar altele au efecte directe asupra virusului. "
„SĂRNĂTURILE TREBUIE SĂ FIE ATENȚIE LA UTILIZAREA GINGERULUI”
Specialistul în boli interne al spitalului universitar Yeditepe Kantarcı a declarat că este necesar să se utilizeze fiecare aliment în cantitate suficientă, „Este important cât de des și în ce doză vor fi utilizate alimentele consumate. Ghimbirul, de exemplu, ar trebui consumat pentru a umple o linguriță. De asemenea, este important să consumi ghimbir cu miere sau lămâie. Dar, mai presus de toate, important este o dietă echilibrată și sănătoasă. Nu există nicio realitate care să spună „Lasă-mă să beau două linguri de turmeric pe zi, să nu mă infectez”. Aceste alimente trebuie consumate la intervale regulate. Deoarece alimentele și ierburile pot avea efecte negative, precum și efecte pozitive, cum ar fi medicamentele. De exemplu, atunci când ghimbirul este utilizat în doze mari la femeile gravide, acesta poate provoca avort spontan. Din acest motiv, nu trebuie uitat că produsele din plante sunt de susținere și complementare, iar medicul trebuie consultat înainte de a le utiliza ”.
Fii primul care comenteaza