Sugestii pentru a face față tulburărilor de anxietate

Sfaturi pentru a face față tulburărilor de anxietate
Sugestii pentru a face față tulburărilor de anxietate

Specialist de la Secția de Psihiatrie a Spitalului Memorial Ankara. Dr. Esengül Ekici a oferit informații despre tulburarea de anxietate și tratamentul acesteia. În viața de zi cu zi, toată lumea poate fi preocupată de diferite probleme. Un examen, un proiect care trebuie finalizat, o problemă de sănătate, dificultăți financiare, probleme cu copiii sau cu alți membri ai familiei pot provoca anxietate. O cantitate adecvată de anxietate ne ajută să fim pregătiți să facem față problemelor și să ne atingem obiectivele. Spunând că astfel de anxietăți sunt de obicei ușoare și temporare, Uz. Dr. Esengül Ekici a spus: „Deși este normal să avem anxietate în viața de zi cu zi, dacă există un exces de severitate, atunci putem vorbi despre o boală medicală. Distingerea anxietății anormale și a tulburărilor de anxietate una de cealaltă este importantă în ceea ce privește menținerea unei vieți sănătoase. Persoanele cu tulburări de anxietate pot experimenta anxietate și frică intense, constante, chiar și față de situațiile întâlnite în viața de zi cu zi. el a spus.

Afirmând că preocupările care se concentrează pe „acum” și „zona controlabilă” sunt preocupări sănătoase și funcționale, Uz. Dr. Esengül Ekici a spus: „De exemplu, un student care se pregătește pentru examenul universitar a spus: „Conform curriculum-ului meu, trebuie să nu mă mai uit la televizor și să studiez acum. Dacă nu mă las de la televizor, nu voi studia azi” este o îngrijorare sănătoasă cu privire la o situație axată pe prezent și în care poate controla. Dar „Dacă nu promovez examenul universitar în iunie? Ce fac dacă nu pot intra în departamentul pe care îl vreau?" Preocupările care sunt orientate spre „rezultat” și sunt legate de „zona de control limitat” a persoanei sunt preocupări nesănătoase și disfuncționale. Tulburările de anxietate sunt în mare parte de tip disfuncțional, sub formă de anxietate persistentă, excesivă și inadecvată sau percepând simptomele somatice emergente ca un factor de frică intensă. spus.

Deranjat. Dr. Esengül Ekici, Factorii genetici, modificările neurochimiei creierului, trăsăturile de personalitate și evenimentele de viață stresante joacă un rol în formarea tulburărilor de anxietate, care sunt examinate la subtitlurile „Tulburare de anxietate generalizată”, „Tulburare de panică”, „Fobie socială”. „, „Specific Fobii” și „Tulburare de stres posttraumatic”. Tulburările de anxietate de obicei nu au o singură cauză. O combinație de factori multipli poate duce la dezvoltarea tulburărilor de anxietate.”

Spunând că tulburarea de anxietate poate fi confundată cu alte boli, Uz. Dr. Esengül Ekici a descris simptomele tulburării de anxietate după cum urmează:

„Simptomele tulburării de anxietate includ neliniște, tensiune, suferință, anxietate, senzația că ceva rău se va întâmpla, frică nerezonabilă, concentrarea asupra lucrurilor rele, oboseala ușor, dureri musculare, tresărire ușoară, vigilență, palpitații, senzația de a nu putea respira , gură uscată, tremor, bufeuri, greață, țiuit în urechi, incapacitate de concentrare, furie și intoleranță. Aceste simptome (în special simptome somatice) se pot manifesta uneori ca și cum ar exista o altă boală fizică. Din acest motiv, oamenii se adresează adesea la departamentele spitalelor, cum ar fi serviciile de urgență, boli interne și cardiologie, înaintea unui psihiatru.”

Tulburările de anxietate se numără printre tulburările psihice care pot fi tratate. Pe lângă evaluarea psihiatrică de la prima cerere, Uz a spus că dacă nu s-a mai făcut înainte, pacientului i se pot cere examinări și analize pentru a vedea dacă există și alte boli fizice. Dr. Esengül Ekici a spus: „Marea majoritate a persoanelor cu tulburări de anxietate beneficiază de tratament. Tratamentele medicamentoase și psihoterapiile sau ambele metode pot fi aplicate împreună. Ce tip de tratament este potrivit pentru pacient este determinat de o decizie comună cu medicul. În plus, activități precum sporturile regulate, hobby-urile și yoga ajută la controlul simptomelor de anxietate. a folosit frazele.

Tulburările de anxietate cronice și netratate pot cauza următoarele probleme în viața unei persoane:

  • Tulburările de anxietate provoacă o creștere a dificultăților în viața de zi cu zi, în muncă și în viața socială a unei persoane.
  • Anxietatea poate facilita tulburările de dispoziție, cum ar fi depresia.
  • Persoanele cu tulburări de anxietate prezintă simptome precum dureri musculare, dureri corporale și oboseală din cauza tensiunii.
  • Din cauza simptomelor de anxietate, poate fi dificil să se concentreze și să mențină atenția și poate afecta negativ performanța la locul de muncă al persoanei.
  • În tulburările de anxietate, gândirea la negativul aproape a tuturor, gândirea că lucrurile vor ieși mereu prost, a fi în permanență alertă că se vor întâmpla lucruri rele poate provoca un sentiment de eșec, mai fragil și fără speranță.
  • Simptomele de anxietate care apar în viața socială pot determina ca oamenii să nu își poată face prieteni, să nu poată participa activ în mediul social, timiditate și evitare.

Fii primul care comenteaza

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.


*