Metode de depășire a fricii de cutremure

Metode de depășire a fricii de cutremure
Metode de depășire a fricii de cutremure

Salih Tekinalp, un psiholog care lucrează la Spitalul de Cercetare și Formare Şanlıurfa Mehmet Akif Inan, a făcut declaraţii importante despre impactul cutremurului asupra oamenilor.

Deși cutremurul este definit ca un dezastru natural cu rezultate imprevizibile, fobia de cutremur a început să apară în rândul oamenilor din cauza cutremurelor recente pe care le-am experimentat ca țară. Subliniind că această teamă a fost simțită de oamenii care au experimentat ei înșiși cutremurul, psihologul Salih Tekinalp a spus: „După cum știți, am experimentat cutremure foarte severe. Evaluăm rezultatele acestora împreună. Din câte vedem pe teren, auzim frecvent plângeri despre amețeli care o însoțesc, greață, senzația de cădere și o situație de parcă ar cădea chiar și atunci când sunt în pat. Din păcate, cei care au suferit cutremurul sever și l-au trăit personal vor experimenta această situație timp de câteva luni.” a spus.

Afirmând că aceste temeri vor trece în timp, Tekinalp a spus: „Există un eveniment numit depersonalizare sistematică, care este cel mai bun mod de a depăși aceste temeri și îl vom răspândi în timp și vom crede că este un lucru normal. Cei care vin din afara provinciei și nu au mai experimentat acest cutremur până acum nu simt replicile pe care le simțim acum. Pentru că nu există un astfel de pericol, o asemenea frică în corpul lor. Corpul nostru a dezvoltat un mecanism de apărare. Ne face niște reflexe mai precise. Nu este ceva de care să ne fie frică, este previzibil. Important este să nu acordăm prea multă atenție acestor semnale false. Vom numi aceste lucruri posibile, vom încerca să le normalizăm. Numai în acest fel viața noastră poate reveni la felul în care era.”