Spitalul Universitar din apropierea Orientului Șef al Departamentului de Cardiologie Prof. Dr. Hamza Duygu a făcut o declarație cu ocazia Săptămânii Sănătății Inimii. El a spus că există multe riscuri în bolile cardiovasculare, cum ar fi fumatul, dieta neregulată, obezitatea, consumul excesiv de alcool și stresul excesiv.
Bolile de inimă sunt una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate din ziua de azi din cauza multiplilor factori. Spunând că acestea sunt boli cauzate de mai mult de un factor, șeful Departamentului de Cardiologie al Spitalului Universitar din Orientul Apropiat, prof. Dr. Hamza Duygu a spus că fumatul, alimentația neregulată, obezitatea, consumul excesiv de alcool și stresul excesiv se numără printre factorii de risc importanți pentru sănătatea cardiovasculară. prof. Dr. Duygu a mai afirmat că vârsta, sexul, factorii genetici și etnici se numără printre factorii de risc care afectează sănătatea cardiovasculară. Afirmând că vârsta, sexul, factorii genetici și etnici se află în grupul factorilor neschimbabili, Prof. Dr. Hamza Duygu a afirmat că bolile de inimă datorate fumatului, obiceiurile alimentare nesănătoase, tulburările datorate consumului excesiv de alcool, sedentarismul, obezitatea, lipidele din sânge, tensiunea arterială și glicemia sunt factori de risc care pot fi corectați.
Noul stil de viață afectează negativ obiceiurile alimentare
Afirmând că, datorită schimbărilor rapide aduse de viața și tehnologia modernă, Prof. Dr. Hamza Duygu a declarat că oamenii devin mai puțin activi acum. Afirmând că noul stil de viață și obiceiurile alimentare sunt grav afectate, Prof. Dr. Hamza Duygu a declarat că alimentația în această perioadă se bazează în mare parte pe alimente de origine animală și a spus: „Oamenii nu consumă suficiente legume și fructe. Atunci când această situație este combinată cu lipsa de activitate fizică, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare crește. În ultimii ani, ocluzia cardiovasculară este mai frecventă în practica zilnică în anii douăzeci sau treizeci. Cel mai important motiv pentru aceasta este obiceiul de a fumat. În plus, scăderea activității fizice, creșterea în greutate, atenția insuficientă acordată alimentației și stresul se numără printre factorii care contribuie.
Mâncarea sănătoasă este importantă pentru sănătatea inimii
Afirmând că obiceiurile alimentare regulate sunt de mare importanță în protejarea sănătății inimii, Prof. Dr. Hamza Duygu a spus că printr-o dietă regulată și sănătoasă pot fi evitați factorii de risc care provoacă boli cardiovasculare. prof. Dr. Declarații de emoție, „Cu o dietă sănătoasă, este posibil să amânăm și să reducem dezvoltarea excesului de greutate, a colesterolului crescut, a diabetului și a hipertensiunii arteriale, care sunt factori de risc care provoacă boli cardiovasculare. Dieta în stil occidental și obiceiurile fast-food sunt în creștere în societate. Această situație poate fi combătută doar prin țintirea unei vieți sănătoase.
Dieta regulată reduce riscul de boli cardiovasculare
Afirmând că tiparul alimentar a început să se stabilească încă din copilărie, Prof. Dr. Hamza Duygu a afirmat că riscul de boli cardiovasculare în societate poate fi redus prin stabilirea unui obicei alimentar sănătos începând cu această vârstă. Spunând că trebuie evitat consumul excesiv de calorii și sare, ar trebui reduse grăsimile animale și ar trebui adoptat un model alimentar în care să se consume mai mult uleiurile vegetale, legumele proaspete, alimentele bogate în fibre și peștele. Dr. Duygu a spus că decesele din cauza bolilor cardiovasculare sunt mai puțin frecvente în regiunile în care consumul de ulei de măsline și pește este mai mare. prof. Dr. Hamza Duygu a spus: „Mai puțin de 30% din energia totală consumată ar trebui să fie obținută din grăsimi animale. O altă problemă care ar trebui să i se acorde prioritate este lupta împotriva obezității și lipsei de mișcare, care sunt responsabile de creșterea alarmantă a incidenței diabetului. Lupta care trebuie dată la nivel de comunitate pe această temă poate fi realizată prin creșterea gradului de conștientizare prin educație. Pe lângă orele de activitate fizică din școli, ar trebui să se dea și educația nutrițională. În școli, elevii ar trebui să aibă posibilitatea de a face educație fizică timp de 1 oră pe zi. Creșterea numărului și calității centrelor în care adulții pot face educație fizică ar trebui sprijinită de stat.
Fumatul este cel mai important factor de risc pentru bolile cardiovasculare
Afirmând că fumatul este unul dintre cei mai importanți factori de risc în bolile cardiovasculare, prof. Dr. Hamza Duygu a afirmat că consumul de țigări provoacă multe boli împreună cu ocluzia cardiovasculară. prof. Dr. Duygu a spus: „Din păcate, consumul de țigări fură douăzeci de ani din viața noastră. Provoacă multe boli, în special boli cardiovasculare. Prin urmare, fumătorii ar trebui să renunțe la aceste obiceiuri. La fel ca fumatul activ, fumatul pasiv este de asemenea foarte important. Oamenii ar trebui să stea departe de mediul în care se fumează.
50% dintre fumători mor din această cauză
Afirmând că 50% dintre fumătorii obișnuiți se pierd din cauza consumului de țigări, Prof. Dr. Hamza Duygu a declarat că aproximativ jumătate dintre aceste decese sunt observate la grupa de vârstă mijlocie. Afirmând că cantitatea de țigări fumate este direct legată de bolile cardiovasculare, cancerul și bolile sistemului respirator, prof. Dr. Duygu a declarat că există riscuri similare în fumatul pasiv. Afirmând că primul pas în prevenirea fumatului este educația, prof. Dr. Hamza Duygu a declarat că ar trebui depuse eforturi intense în acest sens în școli, locuri de muncă și instituții sanitare.
Boala cardiovasculară este cea mai frecventă în TRNC.
Afirmând că cea mai frecventă boală din TRNC sunt bolile cardiovasculare, Prof. Dr. Hamza Duygu a declarat că bolile cardiovasculare pot fi întâlnite frecvent și la tineri. Afirmând că motivele care cresc riscul de infarct la tineri sunt consumul de droguri, alimentația neregulată și somnul neregulat, prof. Dr. Hamza Duygu a informat că substanțele recreative pe care tinerii le folosesc frecvent în ultima perioadă provoacă și infarcte. prof. Dr. Hamza Duygu și-a continuat cuvintele astfel: „Tinerii au consumat băuturi energizante sau droguri recreative în ultima vreme. Băuturile energizante consumate de tineri provoacă atacuri de cord. Provoacă aritmie la nivelul inimii, în special la tineri. Dacă oferim informații generale, persoanele care au boli cardiovasculare la rude ar trebui să fie deosebit de atente și să ia măsuri de precauție. Persoane; nu trebuie sa foloseasca tigari, bauturi energizante, substante recreative, sa scape de excesul de greutate. Somnul regulat este foarte important în bolile cardiovasculare. Oamenii ar trebui să doarmă cel puțin șapte ore. Persoanele care dorm prost, în special ocluzia cardiovasculară și tulburările de ritm sunt experimentate mult.