Creșterea foametei și a setei poate provoca unele dureri în organism. Dacă o persoană are dureri care se manifestă sub formă de crize, nu mai mult de 1 sau 2 pe lună, iar aceste dureri sunt ameliorate prin metode non-medicamentale, Directorul Departamentului de Neurologie Centrul Medical Anadolu, Prof. Dr. Yașar Kütükçü a spus: „Cu toate acestea, postul poate declanșa această durere la persoanele cu dureri cronice, cum ar fi migrena. Atâta timp cât nu simți o durere foarte severă, cum ar fi migrena, este posibil să ameliorezi aceste dureri fără a întrerupe postul.
Afirmând că unii dintre pacienții cu dureri asemănătoare migrenei pot postune cu condiția să continue tratamentul preventiv, Directorul Departamentului de Neurologie al Centrului Medical Anadolu, prof. Dr. Yaşar Kütükçü, „De exemplu; Dacă un pacient care are 2-3 crize de migrenă pe lună urmează tratament preventiv pentru ca atacurile să nu vină, poate aranja timpul de administrare a medicamentelor conform Ramadanului și își poate continua postul pentru că numărul de crize este mai mic. Pacienții de migrenă ar trebui să acorde o atenție deosebită postului, deoarece foamea declanșează atacuri de migrenă 100%. Pacienții cu atacuri frecvente și atacuri foarte severe simt că atacul vine și își iau medicamentele în prealabil. Cu toate acestea, deoarece nu pot lua medicamentul în timpul postului, este posibil ca acești oameni să aibă atacuri severe. Deoarece această situație diferă de la o persoană la alta, persoana ar trebui neapărat să se testeze. Persoanele care suferă de dureri severe nu ar trebui să ia durerea în serios și să insiste să postească. Pentru că postul poate perturba serios echilibrul la pacienții dureroși.
Aplicarea de gheață sau frig pe cap reduce severitatea atacului.
Afirmând că, chiar dacă tiparul de somn este perturbat, persoanele care pot dormi destule ore și își folosesc medicamentele în mod regulat și în conformitate cu postul pot posti. Dr. Yașar Kütükçü a spus: „Acești oameni pot avea dureri de cap ușoare până la moderate în timpul Ramadanului. Cu toate acestea, aceste dureri pot fi ameliorate prin exerciții de respirație sau de relaxare. Exercițiile de respirație pot fi făcute la fel ca în timpul travaliului. În timp ce încercați să controlați singur durerea, mai mult oxigen este trimis către țesuturi, asigurându-vă că organismul primește oxigen bun.
Împărtășind că exercițiile în care persoana își relaxează propriii mușchi sunt și ele foarte utile, Prof. Dr. Kütükçü a spus: „Ar fi foarte benefic să faci aceste exerciții într-un mediu liniștit și calm, dacă este posibil, însoțit de muzică populară. Pentru exerciții de distragere a atenției; poți să faci altceva, să asculți muzică sau să faci orice te relaxează. Dacă aveți ocazia, vă puteți întinde într-un mediu întunecat și liniștit. Puteți ieși în aer curat. În plus, strângerea capului cu o eșarfă sau o prospătă, aplicarea de gheață sau frig pe cap în timpul durerilor de migrenă ajută la reducerea severității atacului.