Consilierul psihologic Ekrem Çağrı Öztürk a oferit informații despre subiect. Cu toții avem concepte de bine și rău. Dreptul și răul pot varia de la persoană la persoană, adică este subiectiv. Când efectuăm o acțiune diferită de ceea ce este considerat drept, interpretăm că acționăm greșit sau greșit. Ca urmare a comportamentelor pe care le considerăm greșite, unii oameni experimentează regret și rușine și încep să se învinovățească. Acesta este, de asemenea, un indicator că persoana nu își oferă posibilitatea de a greși. Oamenii care tind să se judece în mod constant tind să se învinovăţească pe ei înşişi şi pe alţii. Dacă ne reamintim că realitatea fiecăruia este diferită, nu vom fi înclinați să dăm vina pe altcineva. A face ceea ce este mai bun și corect ne îngrijorează. Dându-ne posibilitatea de a greși, evităm o atitudine acuzatoare.
Ne putem concentra asupra cum și de către cine am învățat situațiile pe care le descriem drept greșite sau corecte. Dacă părinții noștri și cei din jurul nostru critică, se enervează sau ne certă în loc să ne spună despre consecințele comportamentului nostru negativ, nu putem învăța să fim compasivi față de noi înșine. În plus, propoziții precum „Ce am îndurat pentru tine, vorbesc doar ca să fii fericit, mă gândesc mereu la bunăstarea ta” lasă o povară conștiincioasă asupra oamenilor din fața noastră sub masca sacrificiului. Persoanele care nu pot îndeplini comportamentele așteptate de la ei se pot simți vinovate. Când nu poate obține succesul, rangul, poziția, statutul, caracterul sau posesiunile materiale după cum dorește, se concentrează pe greșelile pe care le-a făcut în loc să deseneze o nouă foaie de parcurs. Oamenii care se învinuiesc în mod constant întâmpină dificultăți în a lua măsuri și pot deveni singuri, deoarece cred că și alții îi vor învinovăți.
Consilierul psihologic Ekrem Çağrı Öztürk a spus: „Oamenii care cred că fac rău celor din jur cu fiecare acțiune pot simți o jenă intensă și tind să-și ceară scuze în mod constant. În schimb, ei pot exprima învățăturile experiențelor lor împărtășind sentimente reciproce. Unii pot experimenta vinovăție pentru lucruri asupra cărora nu au control și în care nu pot interveni. De exemplu; Unii oameni se învinuiesc pe ei înșiși pentru luptele constante ale părinților lor, sau cineva care a pierdut o rudă se învinovățește spunând cuvântul „mi-aș dori”, crezând că ar fi putut exista diferite scenarii. Ei uită ideea că fiecare este responsabil pentru propriile acțiuni și încearcă să controleze rezultatul crezând că totul este despre ei înșiși. „Viața este incertă și asumarea responsabilității pentru propriile noastre acțiuni ne face mai liberi”, a spus el.