Studii științifice efectuate; Deși a dezvăluit că factori precum razele dăunătoare ale soarelui, alimentația nesănătoasă, somnul insuficient și stresul afectează pielea noastră încet și profund, acești factori li s-au adăugat stresul cauzat de Covid-19, cu care ne luptăm luni întregi!
Universitatea Acıbadem Spitalul Atakent Specialist în dermatologie Dr. serpil Pirit, El avertizează: „Stresul extrem pe care îl întâmpinăm în timpul procesului de pandemie Covid-19, care provoacă anxietate intensă în țara noastră ca în lume, mai ales în ultimele luni, poate provoca modificări atât în chimia creierului, cât și în corp, și, de asemenea, crește rata de îmbătrânire a pielii prin creșterea formării de radicali liberi." Specialist în boli de piele Dr. Serpil Pırmıt a vorbit despre 6 pagube cauzate de stres pe piele și a făcut avertizări și sugestii importante.
Poate îmbătrâni mai rapid pielea
Stresul cronic vă poate face să arătați mai în vârstă decât sunteți, arătându-i efectul negativ asupra feței. Uscăciunea, ridurile fine, liniile și un aspect lipsit de viață pot apărea pe piele ca urmare a scăderii sintezei de colagen și acid hialuronic la nivelul pielii datorită hormonului cortizol care crește cu stres excesiv. Stresul poate accelera și procesul de îmbătrânire a pielii prin creșterea formării de radicali liberi. Abandonarea obiceiurilor sănătoase în timp de stres, orele de muncă mai lungi, întreruperea regimului de somn, reducerea consumului alimentar sănătos, cofeină, alcool și țigară pot provoca, de asemenea, un aspect obosit, creșterea vânătăilor sau umflarea ochilor. Pielea își pierde strălucirea și arată palidă și plictisitoare.
Usucă pielea
Pe măsură ce corpul intră în mod de luptă sau de zbor, în timp ce este sub stres, cortizolul și hormonii adrenalinei cresc în organism. Odată cu creșterea adrenalinei, glandele sudoripare sunt stimulate și apare mai multă transpirație. Deoarece pierderea prea mare de apă determină deshidratarea organismului, dacă consumul de apă nu este suficient, uscăciunea apare pe piele. Cu efectul hormonului cortizol, sinteza acidului hialuronic, care este produs la nivelul pielii și oferă umiditate și aspect luminos pielii, scade, ca urmare, crește uscăciunea pielii. În același timp, neglijarea utilizării hidratantelor în zilele stresante determină deteriorarea barierei pielii, exfolierea pielii și crearea de eczeme crește. Din acest motiv, este benefic să folosiți crema hidratantă corectă și suficientă pentru a întări bariera pielii și pentru a minimiza iritațiile.
Crește pielea grasă
Cu efectul hormonului cortizol eliberat din organism sub stres, se sintetizează mai multe grăsimi din glandele sebacee. Acest lucru poate duce la pielea mai grasă, înfundarea porilor pe piele și atacuri de acnee. Această tendință se observă mai ales la persoanele cu structură grasă a pielii. În plus, din cauza deshidratării, poate exista o întârziere în vindecarea rănilor, datorită încetinirii procesului de auto-reparare a pielii.
Poate provoca căderea părului
În timp ce stresul provoacă diferite simptome la nivelul scalpului și părului; unii oameni se pot plânge că părul lor devine gras, alții uscăciune. Căderea părului se poate dezvolta în situații de stres, precum și accelerarea. Oamenii pot experimenta atât subțiri, cât și căderi intense de păr. În timp ce acest vărsat poate apărea la câteva luni după situația de stres, viermele se poate dezvolta și el.
Poate deteriora unghiile
Universitatea Acıbadem Spitalul Atakent Specialist în dermatologie Dr. serpil Permite „Deoarece stresul este o parte a vieții, important este să înveți cum să te descurci și să gestionezi stresul. Stresul care vă poate afecta pielea, părul, unghiile, întregul corp; De asemenea, poate apărea decelerarea creșterii unghiilor, a liniilor, ruperilor și exfolierii pe suprafața unghiilor. Creează un răspuns chimic care vă va face pielea mai sensibilă și reactivă. De asemenea, face mai dificilă rezolvarea problemelor de piele ”, spune el.
Poate exacerba bolile de piele
Cortizolul și hormonii adrenalinei secretați sub stres.
În funcție de răspunsul la inflamație, multe boli de piele, cum ar fi psoriazisul, eczema, rozaceea, vitiligo și urticarie pot fi exacerbate de stres. Studiile arată că 30 la sută dintre pacienții cu dermatologie sunt cauzate de o problemă psihologică. În același timp, starea proastă a pielii persoanei, exacerbarea bolilor de piele poate crește și mai mult stresul actual.
5 moduri de a proteja pielea împotriva stresului!
- Când observați o modificare a structurii pielii dvs., căutați metode de ameliorare a stresului, verificând dacă sunteți sub stres.
- Nu neglijați îngrijirea pielii. Puteți reduce excesul de ulei pe piele, curățându-vă pielea cu ajutorul substanțelor de curățare moi și păstrați pielea umedă folosind un hidratant potrivit pentru structura pielii atât pentru față, cât și pentru corp. Nu neglijați hidratarea, mai ales dacă aveți pielea sensibilă sau eczematoasă.
- Folosiți protecții solare cu un factor de protecție ridicat pentru a proteja pielea de lumina soarelui.
- Dacă aveți o structură grasă a pielii predispuse la acnee, puteți consulta medicul dermatolog pentru a preveni sclipirile folosind creme care reduc sinteza de ulei a pielii și mențin astfel porii curați.
- Învață să gestionezi stresul. Specialist în dermatologie Dr. serpil Permite „Gestionarea stresului necesită un efort cu mai multe fațete. Modele de somn de calitate, exerciții fizice 2-3 zile pe săptămână, plimbări în aer liber, citirea unei cărți, cu prietenii sohbetEste benefic pentru persoana respectivă să încerce să-și reducă stresul cu o metodă care este bună pentru persoana respectivă, cum ar fi meditația și yoga. Prin urmare, atunci când intri într-o perioadă stresantă, pielea ta îți va mulțumi dacă te angajezi în activități care te vor ajuta să te simți calm și odihnit ”.
Fii primul care comenteaza