Specialist dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu a vorbit despre 8 moduri eficiente de a proteja pielea iarna și a făcut avertismente și sugestii importante. În aceste zile în care vremea se răcește, condițiile adverse unice ale toamnei și iernii ne poartă pielea mai mult ca niciodată. Din acest motiv, este de mare importanță să luăm măsurile de precauție necesare și să nu neglijăm îngrijirea regulată a pielii noastre. Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Spital specialist dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Toamna și iarna, bariera cutanată se deteriorează, provocând probleme precum uscarea, mătreața, crăpăturile, mâncărimea, roșeața, îngroșarea și chiar sângerări. Mai mult, pielea noastră este afectată nu doar fizic, ci și psihic de condițiile de iarnă. Sosirea iernii provoacă o depresie ușoară, limitarea mișcării și o încetinire a metabolismului. Din aceste motive, pielea, a cărei funcție de protecție este afectată iarna, are nevoie de mai multă îngrijire și îngrijire.
Acıbadem Dr. Șinasi Can (Kadıköy) Spital specialist dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu a avertizat că ar trebui să te speli pe faţă.
Kesikoğlu a afirmat că înainte de a merge la culcare, când te trezești și după transpirație, fața trebuie spălată cu un demachiant adecvat pentru a îndepărta bacteriile, murdăria și reziduurile de fum care ar fi putut fi transmise pielii: Va provoca pori înfundați și îmbătrânire prematură. . Din acest motiv, înainte de culcare trebuie demachiat, iar fața trebuie spălată cu un demachiant adecvat atât înainte de culcare seara, cât și la trezire dimineața. Produsele de curățare ușoare, inodore, potrivite tipului de piele, ar trebui să fie de preferat, conținutul de alcool trebuie evitat deoarece va crește uscarea. În plus, trebuie preferată apa caldă, nu prea fierbinte sau prea rece.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu a spus: „Nu vă spălaţi cu apă foarte fierbinte”.
Afirmând că spălarea prea des și cu apă foarte fierbinte poate reduce uleiurile pielii și poate provoca mai multă uscare a pielii, specialist în dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Ca urmare a acestui fapt, pot apărea roșeață și chiar eczeme cu uscăciune. Prin urmare, este necesar să se evite spălarea prea des și cu apă foarte fierbinte. „Aplicarea cremei hidratante în timp ce pielea este încă umedă imediat după un duș sau o baie este cel mai eficient mod de a vă menține pielea hidratată”, spune ea. Subliniind necesitatea de a evita frecarea pielii, Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu spune că frecarea poate irita pielea şi poate cauza multe probleme, inclusiv acneea.
Acıbadem Dr. Șinasi Can (Kadıköy) Spital specialist dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, subliniind că un somn adecvat şi de calitate este, de asemenea, de mare importanţă pentru sănătatea pielii, spune:
„Trebuie să dormi în medie 6-8 ore pe zi. Studiile au arătat că cele mai importante ore de somn sunt între orele 23.00 și 04.00. Hormonul de creștere este secretat în timpul somnului. Când nu dormim regulat, procesul de auto-reparare și reînnoire a pielii scade. La persoanele care dorm mai puțin, eliberarea steroizilor, adică a cortizonului, crește în organism, creșterea cortizonului declanșează stres în organism și perturbă structura colagenului. Insomnia provoacă pungi sub ochi, umflare crescută, vânătăi sub ochi, deteriorare a nuanței pielii și pierderea aspectului viu și luminos al pielii.
Kesikoğlu a sfătuit să înveți să gestionezi stresul
În lunile de iarnă, din cauza întunecării timpurii a vremii și a diminuării soarelui, cineva poate deveni mai pesimist din punct de vedere spiritual și poate fi dificil de gestionat stresul. prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu spune că este necesar să găsim modalități sănătoase de a gestiona stresul, deoarece stresul poate declanșa multe boli ale pielii precum acnee, eczeme, psoriazis, eczeme grase și boala trandafirilor.
prof. Dr. Kesikoğlu a spus: „Asigură-te că îți hidratezi pielea”.
Asigurați-vă că aflați dacă tipul dvs. de piele este gras, uscat, normal, mixt sau sensibil și nu uitați să folosiți produse de îngrijire a pielii potrivite nevoilor pielii dvs. „Folosind produse formulate pentru nevoile pielii tale, poți atât să reduci uzura pielii, cât și să contribui la aspectul său sănătos”, a spus specialistul în dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu își continuă cuvintele astfel: „Cea mai eficientă modalitate de a reține umezeala în piele este aplicarea unei creme hidratante potrivite zonei, imediat după spălare și în mod regulat. Este benefic ca cremele hidratante pe care le vei folosi in lunile de iarna sa fie mai pe baza de ulei (unguent) decat cele pe care le folosesti in lunile de vara. Astfel, crema hidratanta poate forma un strat protector pe suprafata pielii si poate preveni pierderea umiditatii.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu avertizează să ai grijă de mâinile şi buzele tale
Menționând că trebuie să ne spălăm frecvent mâinile în timpul zilei, Prof. Dr. Prof.Dr., a remarcat că este important să ne umezim mâinile cu produse lubrifiante după fiecare spălare pentru a preveni uscarea și îmbătrânirea, precum și eventualele eczeme ale mâinilor. . Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Este necesar să ne umezim mâinile de 5-6 ori pe zi cu produse lubrifiante și să facem treburile casnice cu mănuși de eczemă. Pentru a preveni uscarea și crăparea buzelor, puteți aplica pe buze o cremă adecvată pentru buze sau vaselina după spălarea feței și înainte de a merge la culcare.
Kesikoğlu a subliniat că fumatul trebuie evitat
Subliniind că studiile științifice au dovedit fără echivoc că fumatul este și dăunător sănătății pielii, prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu spune că fumatul este un factor important în îmbătrânirea rapidă a pielii, iar rănile la fumători durează mult timp să se vindece.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu și-a încheiat declarația cu următoarele propoziții: „În timpul iernii, este necesar să se protejeze pielea de vânt, ploaie și zăpadă, să se folosească mănuși, eșarfe sau șaluri și să se protejeze părul cu o beretă sau pălărie. În timpul iernii, folosiți haine din bumbac sau flanel care împiedică uscarea și mâncărimea pielii, mai degrabă decât haine din nailon, sintetice, poliester sau lână. Din același motiv, este, de asemenea, benefic să alegi haine largi în locul hainelor strâmte.
Fii primul care comenteaza